有機生活不僅僅是選對了吃的東西那麼簡單，還包括運動、生活等方方面面。接近自然，享受自然，尊重生命，關愛生命，分享快樂的生活態度，這就是現在國際上最流行的生活方式。共同建立正確的飲食觀念，由健康簡單的調理方式，學習身心都零負擔的自在生活。 .hzh {display: none; } 做個健康“有機”人 1.有機幫手讓你與疾病絕緣 人為什麼會生病?很大一部分原因是由於毒素入侵。我們...

 怎麼曬？該適當地露部位 主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯；曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。 此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，其實，春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。“...

 中醫講究五行，即金、木、水、火、土，在人體中分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。五行平衡、五臟調和，才能維持人體的健康和氣血旺盛。而“五行虛弱”在中醫裡並不一定指五臟有重疾，還包括很多被忽略的“亞健康狀態”。 金→肺 金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等症狀時，就需要養肺了。 肺最強時間：7：00～9：00 肺最弱時間：21：...

養生之道網導讀：胃藥飯前吃還是飯後吃？腸胃不好的時候，大家第一反應就是吃些胃藥來緩解不適。那麼胃藥飯前吃還是飯後吃呢？下面一起來看看專家的說法。 胃藥飯前吃還是飯後吃 對於經常患胃病的人，經常會備一些常用藥物，等胃病犯了可以自己吃藥來解症狀。由於病因複雜，有時需要遵醫囑吃多種胃藥，或在吃胃藥同時用其他藥。這時，我們應當講究先後，按最佳時間服用。 那麼胃藥飯前吃還是飯後吃？專家表...