寶寶生病的徵兆和症狀食療方
養生導讀：新生寶寶是每個家庭的期待，寶寶生病是每一個媽媽都不願看到的，但是寶寶抵抗力低，生病也是在所難免的，所以媽媽們要學會判斷寶寶是否是有生病的跡象了，而寶寶在生病前也是有徵兆出現的，媽媽可根據徵兆來做好預防保健護理工作。同時掌握一些基本的食療偏方，既能治病還避免了藥物的副作用，孩子也容易接受。
一、生病的徵兆。
1、舌苔白又厚、腹中積食多。
正常時嬰幼兒舌苔薄白清透，呈淡紅色。若舌苔白而厚，呼出氣有酸腐味，一般是腹內有濕濁內停、或胃有宿食不化，此時要著眼消食化滯，可使用小兒化食丹、小兒百壽丹、消積丸等藥，以促進嬰幼兒消化。
2、口鼻干又紅、肺胃熱相逢。
若寶寶口鼻乾燥發熱，口唇鼻孔干紅，鼻中有黃涕，表明寶寶肺、胃燥熱，需要讓寶寶多飲水、避風寒，以免寶寶發生高熱、咳嗽。
3、食慾不振。
如果寶寶飲食過量，或者吃了生冷的、不易消化的食物等，都容易引起寶寶肚脹不舒服、飲食不暢，導致食慾不振，在睡眠中常常翻動不安、磨牙。
4、手足心熱，常有病痛。
正常嬰幼兒手心腳心溫和柔軟、不涼不熱，若手心腳心發熱，往往是要發病的徵兆，這時要注意寶寶的精神狀況和及時調整寶寶的飲食穿著。
二、寶寶症狀食療方。
體虛：
1、山藥生薑大棗粥。
取山藥30克，大棗10克，生薑5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾開胃。
2、黃芪生薑羊肉粥。
取黃芪30克，生薑10克，生羊肉200克，粳米60克。先將黃芪煮30分鐘，去渣留汁，加入羊肉、生薑、黃酒，燉至肉爛，再加入少許鹽及粳米，煮成粥食用，有補氣溫陽作用，適用於平時手足冷的氣虛寶寶。
3、胡桃肉杞子雞湯。
取胡桃肉30克，枸杞子20克，雞肉300克，紅棗30克，加生薑、黃灑、食鹽少許，煲湯食用。有補腎助生長作用，適用於腎虛寶寶。
4、黃精龍眼肉豬肝湯。
取黃精30克，龍眼肉50克，豬肝250克，加生薑、酒、食鹽少許，煲湯食用。有補氣血作用，適用於貧血寶寶。
冬季體虛的寶寶往往很容易受各種疾病的侵襲，那麼適當的利用飲食調節體虛寶寶就顯得有其有意義，這也是避免冬季疾病侵襲寶寶的關鍵點。因此，建議媽媽們平時多注意利用飲食幫助寶寶調理身體，特別是有較明顯的不良症狀出現時。
感冒：
1、蔥醋粥。
取蔥白20根，洗淨後，切成小段。取大米50克，淘洗後放入鍋內，加水煮沸後放入蔥段，煮成粥。加入香醋5毫升，稍攪可服。此粥有發汗解表作用。適合寶寶受寒後發熱、流清涕、鼻塞等風寒感冒。
2、葛根粥。
取葛根15克，銀花10克，生薑5克，加水煮20分鐘，去渣取汁。加入大米50克，煮粥，服時加少許白糖。有清熱祛風作用。適用於發熱、頭痛、嘔吐、咽喉紅腫等風熱感冒。
厭食：
1、山藥小米粥。
取山藥80克，切成小塊。小米50克，洗淨後與山藥熬成粥，加少量糖服用。有調補脾胃作用。適用於寶寶面黃肌瘦、食慾不振。
2、白蘿蔔粥。
取白蘿蔔一個，切片，大米50克，洗淨。白蘿蔔先煮20分鐘，加米同煮。熬成粥後，加紅糖適量，服用。有健胃理氣作用。適用於寶寶消化不良，腹脹噯氣。
哮喘：
1、柚子雞。
小公雞一隻，宰後洗淨切碎。青柚子一隻，切開蓋頂，去瓤。將雞塊塞入柚內，加少許酒及鹽，蓋上頂蓋，放碗中隔水蒸約3小時，吃雞喝湯。有健脾防喘作用。適用於久喘體弱寶寶。
2、川貝蜜瓜。
西瓜一隻，切蒂作蓋，挖去少許瓤。加川貝粉3克，蜂蜜50克，冰糖50克，加蓋，置於大碗內，隔水蒸約一小時。吃瓜內汁液。有清熱、化痰、定喘作用。適用於咳喘、口渴、便秘、痰稠的寶寶。
遺尿：
1、白果腎粥。
取豬腎或羊腎一對，洗淨切碎，加酒及鹽少許調和，白果15克，大米50克。一同放入鍋中，加水熬粥服用。有補腎固澀作用。適用於腎虛、體弱，3歲以上寶寶。
2、菟石補腎粥。
取菟絲子、石菖蒲、補骨脂各10克，煎20分鐘，去渣留汁，加大米50克，熬粥服用。有補腎開竅止遺作用。適用於遺尿頻頻，入睡不易喚醒的寶寶。
飲食方式治療各種小疾病，既可以緩解寶寶疾病，還能避免藥物副作用，可以說是治療疾病的方法中最為溫和的一種。但父母們注意了，飲食可以治療小疾病，但畢竟藥物治療是最見效的，對於比較嚴重的狀況記得就醫，千萬不要錯過最佳的治療時機。
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