養生之道網導讀：有許多“過來人”認為，身高不高的准媽媽們最好選擇剖腹產。那麼，矮個准媽媽能否順產?順利分娩的因素有哪些?下面就來和小編一起盤點孕婦養生秘笈，揭秘分娩注意事項。
矮個准媽媽是否要剖腹產
那一年，筆者在皖南山區參加衛生工作隊。工作隊人數雖不多，倒是內、外、婦、兒各科醫生俱全，還有助產士。由於醫療隊工作的特殊性，根本不可能像在上海時那樣“隔行...
矮個准媽媽真的和順產無緣嗎
慢跑和快走哪個減肥好
養生導讀：冬季慢跑和快走哪個減肥好，你知道嗎？冬季天氣寒冷，有的人喜歡快走減肥，有的人熱衷於慢跑減肥，那麼冬季慢跑和快走哪個減肥好呢？下面養生之道為您分析冬季慢跑和快走哪個減肥好，看看吧。
冬季快走有什麼好處？
如果在12分鐘內走完1公里的距離，這樣的速度可以稱之為“快走”了，因為這個速度可以讓心肺功能產生有效的運動。每小時在4.5公里左右的才是快步走。也就是說，快步走要...
破譯「魔獸」肌肉密碼
養生之道網導讀：每個男人都想擁有一身的肌肉，美國籃球運動員德懷特·霍華德的身材讓男人都為之心動，他是怎樣鍛煉的呢？健身運動過後吃什麼最能長肌肉呢？下面會告訴你答案哦！
破譯“魔獸”肌肉密碼
“我從小就渴望與眾不同，我渴望成為別人眼中的勝利者。後來我做到了!這都歸功於上帝的幫助和自己不懈的刻苦訓練。”——德懷特·霍華德
“魔獸”...
六神丸能治療早洩嗎
養生之道網導讀：六神丸能治療早洩嗎？六神丸具有清涼解毒，消炎止痛的功效。傳言六神丸能治療早洩，那麼六神丸真的能治療早洩嗎？下面一起來看看專家的說法。
六神丸能治療早洩嗎
早洩是成年男性中最常見的性功能障礙疾病，發病率約為35％-50％，占射精障礙的90％。有傳言表示，六神丸可以幫助延遲男性射精，從而治療早洩，並且宣稱效果很不錯。那麼六神丸真的能治療早洩嗎？專家表示，六神丸的毒性是不容...
健身後應補充哪些營養
健美訓練後攝入碳水化合物能促進胰島素（一種合成代謝激素）的分泌。胰島素在肌肉恢復過程中起三個重要作用：
1.能把來自碳水化合物食物的糖“驅動”到肌肉中，為下次訓練儲備能量。
2.能把來自蛋白質食物的氨基酸“驅動”到肌肉組織中，促進肌肉生長。
3.能抑制腎上腺皮質激素（人體在大強度訓練時分泌的一種激素）的促分解代謝作用。
碳水化合物的攝入量一般女性每天每磅體重2-2.5克...
准媽媽冬天要防止呼吸道疾病
隨著冬季氣溫下降，人抵抗外界病菌侵襲的能力降低，冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。眼下，甲流、流行性|感冒來勢洶湧，麻疹、肺炎和水痘等發病概率會增加，已經懷孕或即將懷孕的婦女要特別加以提防。
常見的呼吸道疾病病原體主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等，它們通過空氣(飛沫、塵埃)到處傳播，也可通過密切生活接觸傳播。無論哪種呼吸道疾病，對孕婦都會帶來這樣或那樣的影響，但由病毒導致的...
有氧運動，助男生減肥
養生之道網導讀：當今，愛美已不再是女人的專利，男人也愛美。男生一胖，外形就不好看，男性個人魅力就下降。所以胖男人也要減肥，想要擁有完美健康的……
當今，愛美已不再是女人的專利，男人也愛美。男生一胖，外形就不好看，男性個人魅力就下降。所以胖男人也要減肥，想要擁有完美健康的身材，就要積極運動，促進自己減肥瘦身，不過有氧運動是最有效的方法。
一、游泳。游泳是最佳的減肥方法，很適合夏季...
心腦血管中成藥
心腦血管中成藥市場分析
心腦血管中成藥是指治療冠心病、腦卒中、心肌梗死及合併體克、心律失常、心絞痛和高血壓等各種心腦血管疾病的中成藥，包括口服中成藥、中藥注射劑和其它劑型的產品。
目前，心腦血管疾病已成為影響居民健康水平的最主要的疾病，在中國，每年大約有260萬人、每天大約有7000人死於心腦血管疾病。
隨著心腦血管疾病患病人群的增加，心腦血管用藥已成為世界醫藥市場第一大類藥品，據 IM...
教你如何打造孕期「鐵」娘子
鐵質有其特性，食用的方式、食物型態或吸收率等因素，都是影響人體利用的關鍵，孕媽咪們在“補”之前，不妨對於營養素多下點功夫，多點瞭解，才能真正補充得恰到好處。
鐵質3大類
鐵是自然界中重要的礦物質，也是體內蛋白質和酶的關鍵組成成份，專家表示，一般來說，鐵質可簡易分為植物性與動物性兩大類。
植物性的鐵質多存在於深綠色或紫紅色的蔬菜中（如：紅莧菜、紅鳳菜），其生物利用率約7.5...
夏季護肝 治療肝病的竅門你掌握了嗎？
養生之道網導讀：夏季護肝，治療肝病的竅門你掌握了嗎？肝臟是人體最中藥的器官之一，沒有了肝臟身體內的毒素拍不出，而且消化也會跟著減退，因為肝臟同時還是人體最大的消化器官，這麼重要的器官怎麼能讓他生病呢，而且肝炎的發病率以高達百分之十，已不容我們的忽視。
某機關幹部李某某，正當而立之年，年富力強，在單位獨當一面，而且天天應酬不斷。某一天突然覺得噁心，右脅下不適，趕緊到醫院，經B...