養生導讀：進入九月，有一個很重要的節氣，那就是秋分。今年的秋分節氣是在2014年9月23日，有秋天平分的含義。關於秋分的習俗，你知道多少？秋分習俗吃什麼呢？下面為您介紹秋分節氣的三大飲食習俗，看看不同地區的秋分習俗有什麼不同！
秋分習俗吃什麼？
一、秋分吃秋菜
在嶺南地區，昔日四邑（現在加上鶴山為五邑）的開平蒼城鎮的謝姓，有個不成節的習俗，叫做“秋分吃秋菜”。&ldq...
秋分習俗吃秋菜煮湯圓
黑米營養餐 助減肥利抗老
養生之道網導讀：黑米的營養功效是非常高的，經常吃黑米，不但可以減肥瘦身還能抗衰老，下面小編推薦一款黑米減肥食譜給大家，一起去看看學學做法吧!
黑米營養餐 助減肥利抗老
吃什麼減肥?自製黑米減肥茶有助於抗衰老補腎、健脾減肥。黑米被譽為“黑珍珠”，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑米中含有較為豐富的膳食纖維。
今天小編就教大家在家做一款補腎養顏茶...
梅雨季節除濕教你13個土方法
養生導讀：梅雨季節最大的特點是潮濕，衣服、家居、牆上等霉點連連，該怎麼辦呢？祛濕防霉是梅雨季節的首要任務，那麼梅雨季節怎麼除濕呢？民間有13個土方法幫你有效除濕。
梅雨季節怎麼除濕？
第一招：辣椒除濕法
面對難受的“回南天”，廣州民間歷來有傳統的防潮做法：一種是放置辣椒干，可吸收一定水份，不過一定要常更換新的辣椒干；另一種是放置質量可靠的炮仗，因為炮仗內有硫黃，不但可除...
春季如何防曬？教你防曬技巧
養生之道網導讀：春季如何防曬？不要以為春季不需要防曬，其實春季的紫外線還是很強烈，不注意防曬容易曬黑、曬傷！那麼春季如何防曬呢？下面小編教你春季防曬的方法。
春季如何防曬？
很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強烈。
紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的...
冬季吃什麼海鮮
養生之道網導讀：冬季的海鮮不僅品種少，數量也減少！愛吃海鮮的你一定要知道冬季吃什麼海鮮！冬季時令海鮮是最健康美味的選擇，那麼冬季吃什麼海鮮呢？養生之道網小編為你一一介紹。
冬季吃什麼海鮮？
1、文蛤
俗稱車螺，花蛤，黃蛤，海蛤。文蛤主要產於沿海一帶，其經濟價值高、營養豐富、肉質鮮美，營養豐富，而且具有很高的食療藥用價值。相傳清乾隆皇帝下江南時在蘇州吃到文蛤，御封它為“天下第...
春季肝火旺怎麼調理
養生之道網導讀：春季肝火旺怎麼調理？飲食燥熱、睡眠不足、天氣變化等原因會導致肝火旺盛，那麼春季肝火旺怎麼調理呢？下面小編教你7種方法，遠離肝火很簡單！
春季肝火旺怎麼調理？
春季，最容易遇到的身體問題就是肝火旺盛，你是否會發現自己這段時間特別容易出現脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等症狀？導致肝火旺盛的原因有很多，飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。
1...
秋分時節養生五大寶典
養生導讀：秋分時節的到來意味著秋天已過去一半了，這時若是不注意養生，到了深秋，身體就容易出毛病。那麼秋分時節如何養生呢？養生要兼顧衣食住行，今天為您介紹秋分時節養生五大寶典，給你全方面的呵護！
秋分時節養生寶典
從秋分這一天起，北半球晝短夜長將越來越明顯，晝夜溫差將逐漸加大，氣溫逐日下降，漸漸步入深秋季節。秋分時節注意養生才能讓身體更健康，那麼秋分時節如何養生呢？請看秋分時節...
冬天天天泡腳好嗎
養生導讀：一到冬季，不少人開始泡腳，不過有人問，冬天天天泡腳好嗎？民間諺語“天天洗腳，勝過吃藥”，那麼冬天天天泡腳好嗎？冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養生。
冬天天天泡腳好嗎？
民間諺語“天天洗腳，勝過吃藥”。尤其是進入冬季，為了防止“寒從足下生”，不少朋友開始泡腳。專家很贊同這一養生方式。中醫認...
肝血不足食療七則
養生之道網導讀：女性朋友常常有肝血不足的症狀，最突出的表現是失眠、面色差、眼睛乾澀！想要改善，試試肝血不足食療方！下面小編為您介紹肝血不足食療七則，不妨來看看它們的做法吧。
肝血不足食療
肝血不足會導致眩暈、失眠、眼睛乾澀、面色差等症狀，不妨試試食療方。下面小編為您介紹肝血不足食療七則。
1、雞肝大米粥
材料：雞肝l副，雞湯80毫升，大米60克，醬油、研碎的熟芝麻各少許。
做法：將雞肝...
12款秋季潤燥茶配方
養生之道網導讀：防止秋燥的一個好方法是多喝茶，那麼秋季潤燥茶有哪些呢？百合花、銀耳、麥冬、菊花等適合泡茶飲用，有滋陰潤燥的功效。下面小編為您介紹12款秋季潤燥茶配方。
秋季潤燥茶
中醫認為，燥為秋之主氣，秋季燥邪易侵襲人體，使人出現皮膚、毛髮、口舌乾燥，甚至乾咳少痰、大便秘結狀。潤燥茶尤其適飲於秋季，對口乾、舌燥、咳嗽者，有良好藥用功效。下面小編推薦12款秋季潤燥茶。
1、百合枇杷...