養生之道網導讀：一月是三九嚴冬之時，晨起喝熱粥為養生之道，那麼一月適合喝什麼粥呢？不少粥適合一月養生食用，今天小編為您介紹一月適合喝什麼粥，這7款養生粥是最佳選擇。
一月適合喝什麼粥？
1、紅豆百合粥
原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。
做法：紅豆用水洗淨，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。大米洗淨，浸泡備用。砂鍋中加適量清水，...
一月適合喝什麼粥 推薦7款粥
夏季長痱子擦什麼好 盤點13個土方法
養生之道網導讀：夏季長痱子擦什麼好？對付痱子，每個媽媽都有各自的妙招：塗抹爽身粉、花露水洗澡……但這些方法未必管用。那麼夏季長痱子擦什麼好呢？以下13個土方法可以幫你忙。
夏季長痱子擦什麼好？
夏季新陳代謝旺盛，出汗多，特別是小寶寶特別容易受到痱子的攻擊。如何防痱、治痱、止癢，是夏天的一大難題。那麼夏季長痱子擦什麼好呢？以下土方法可以幫你趕走長痱子的煩惱。
1、荷葉水...
6大最致癌食物 你還敢吃嗎
養生之道網導讀：癌症是最可怕的疾病之一，我們日常都在講究防癌抗癌，但是有些最易致癌的事情卻被你忽略了。看看下面這6種食物，是你常吃的吧?它們可是會致癌的哦!
6大最致癌食物 你還敢吃嗎
就像中國人嗜茶一樣，西方人多喜喝咖啡。美國學者在經過5年的流行病學調查後認為，咖啡因對胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影響。
過食溫熱性食物
所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬...
19個豆類食物大顯神通
養生之道網導讀：黃豆能健腦抗衰老；綠豆可以清熱解毒消暑；白芸豆能夠瘦身；豌豆是最護心的豆子……豆類食品的養生功效可謂得天獨厚。那麼這些豆子都是如何養生的？
豆類食物大顯神通
1.黃豆芽最延年
延年奧秘：在現已證實的具有延年益壽功效食品中，黃豆及黃豆芽排名首位，得益於大量抗衰老成分。黃豆芽尤其突出，在發芽過程中由於酶的作用，更多的養分被釋放出來，如胡蘿蔔素增加1～2倍，維...
天熱流鼻血怎麼回事
養生之道網導讀：天熱流鼻血怎麼回事？高溫天氣，不少人會出現流鼻血的症狀，很多人以為這是上火導致的，這是真的嗎？天熱流鼻血怎麼回事呢？下面小編為您介紹。
天熱流鼻血怎麼回事？
夏季，有的人覺得自己鼻腔開始有點發乾，鼻涕裡有血絲；嚴重的則是突然鼻子就嘩嘩地流起血來，怎麼也止不住。那麼天熱流鼻血怎麼回事呢？是上火嗎？
中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，...
枸杞怎麼吃才最養生
導讀：雖說枸杞子是最為常見的食物，不過枸杞子的作用與功效是非常高的，特別是枸杞子泡水喝的功效極其的高，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?下面小編給大家推薦枸杞最養生吃法，一起到下文看看瞭解下吧!
枸杞泡水喝美容抗老 教你最養生枸杞吃法
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、...
冬季感冒了吃什麼好的快
養生導讀：冬季感冒了吃什麼好的快？感冒了，吃對食物可以幫你提高免疫力，把感冒病毒趕出體內。那麼冬季感冒了吃什麼好的快呢？小編推薦17種適合冬季治療感冒的食物。
冬季感冒了吃什麼好的快？
1、清淡的湯和粥
感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和...
高溫多雨疾病多 試試夏季清熱祛濕湯
養生之道網導讀：夏季是高溫多雨的季節，想要身體好，就要注意降溫祛濕。夏季清熱祛濕湯是個好選擇，下面小編為您介紹十款夏季清熱祛濕湯的做法，幫你遠離夏季疾病。
夏季清熱祛濕湯
夏季是濕熱多雨季節，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜，所以要多喝夏季清熱祛濕湯。下面小編為您介紹十款養生湯的做法。
1、薺菜茅根脊骨湯
材料：薺菜（鮮品）60克，白茅根（鮮品）30克，豬...
秋季喝什麼湯補血養顏
養生之道網導讀：女人想要臉色紅潤，補血養顏湯不能少，那麼秋季喝什麼湯補血養顏呢？今天小編介紹秋季必喝的11款補血養顏湯，一起來看看秋季喝什麼湯補血養顏吧！
秋季喝什麼湯補血養顏？
1、當歸紅棗排骨湯
材料：排骨，枸杞少量，紅棗12枚，當歸4片，蔥，薑片，鹽，雞精。
做法：取一根排骨，少量枸杞，紅棗12枚，當歸4片。洗淨排骨上的血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排...
臉色蒼白吃什麼 天天好氣色食療
養生之道網導讀：正常的臉色是紅潤有光澤，但是很多人由於日常生活不規律，飲食不當等，導致臉色暗黃、面色蒼白、面容黑暗等等，臉色暗黃怎麼辦呢?臉色發黃吃什麼?如何改善不良面色問題?下面介紹了一些不錯的食療方法，快去看看吧!
臉色蒼白吃什麼 5食療讓你天天好氣色
看臉色吃飯，這裡的臉色指的是面色，即不同的健康狀況反映出來的不同面色，對於不同的面色，應選擇不同的食療進行調理，以下為大家推薦5...