養生之道網導讀:秋季喝什麼茶去火?秋季乾燥的氣候容易使人上火,不注意飲食會加重上火症狀。此時喝茶可以幫你去火降火。那麼秋季喝什麼茶去火呢?小編推薦15種去火茶。
秋季喝什麼茶去火?
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水,不僅具有菊花特有的清香,且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克,用600毫升沸水悶泡數分鐘後,即可以飲用,具有祛風散熱,清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒...
冬天幾天洗一次澡
養生導讀:冬天幾天洗一次澡?到了冬季,不少人感到皮膚瘙癢,原因是他們洗澡洗得太勤了!那麼冬天幾天洗一次澡呢?想要遠離皮膚瘙癢,每週洗澡2至3次是比較合適的。小編為您介紹冬季洗澡的注意事項。
冬天幾天洗一次澡?一周兩到三次比較合適
因為工作需要或生活習慣的改變,很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著冬天的來臨,空氣越來越乾燥,皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”...
冬天喝什麼茶補腎
養生之道網導讀:冬季補腎,除了多喝粥、常飲湯外,喝茶也是不錯的食療方。那麼冬天喝什麼茶補腎呢?很多茶飲有補腎的功效,小編為您介紹冬天喝什麼茶補腎,這12款補腎茶是冬季養腎的好選擇!
冬天喝什麼茶補腎?
1、普洱茶
普洱茶含有豐富的茶多酚、黃酮素、維生素群及多酚類活性成分,形成“清毒分子團”,進入人體能迅速被吸收,分離、包裹體毒,進而分解成小分子隨便液排出體外,修復受損肝...
夏季養生美容湯補出好容顏
養生導讀:夏季乾燥、紫外線強,不注意保養,美麗就會大打折扣!夏季想要美容養顏不妨多喝湯,那麼夏季養生美容湯有哪些,你知道嗎?下面為你推薦八道夏季養生美容湯,炎炎夏日也有好容顏!
八道夏季養生美容湯推薦
一、佛手瓜薏仁排骨湯
材料:佛手瓜1個、排骨400克、薏仁150克、蜜棗2粒、老薑2片、陳皮1小塊、蠔豉3粒(可以不放)。
做法:
1、合掌瓜去籽切塊;薏仁先泡水30分鐘;蠔豉、陳皮泡水後洗乾淨...
8款秋季減肥湯 營養又瘦身
養生之道網導讀:秋季是容易增肥的季節,體重偏重的朋友要適當“減秋膘”!秋季減肥湯為先,那麼秋季減肥湯的做法有哪些呢?下面小編推薦8款養生湯幫你瘦身!
秋季減肥湯
進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當“減秋膘”了!湯湯水水不僅可以預防秋燥,還能讓你在享受美食的同時輕鬆瘦身。下面小編為您介紹8款秋季減肥湯的做法。
1、田雞冬...
一月適合喝什麼湯 推薦十款養生湯
養生之道網導讀:一月已到,新的一年開始了,這時更要注重養生保健,食療以喝湯最佳。那麼一月適合喝什麼湯呢?下面小編告訴你一月適合喝什麼湯,十大養生湯供你參考。
一月適合喝什麼湯?
1、海帶豆腐湯
材料:海帶、豆腐各250克,薑片、蔥絲、鹽、雞精適量。
做法:將海帶洗淨切絲,豆腐切塊,先用炒鍋將薑片、蔥絲爆香,加入豆腐、鹽,翻炒至豆腐微黃,再放入海帶,翻炒約1分鐘,加水(漫過主料1厘米)...
初秋到了 養生靚湯少不了
養生之道網導讀:暑夏的高溫已有所降低,進入秋季,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥,且在燥氣中還暗含秋涼。所以,秋季養生要防燥防涼,特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。
秋季養生湯之一:蘿蔔絲鯽魚湯
主料:鮮鯽魚、白蘿蔔
輔料:蔥、姜
調料:油、濃縮雞汁、料酒、鹽。
做法:
1 鯽魚去鱗、腮和內臟,洗淨拭乾水,在魚身雙面斜劃三刀。
2 白蘿蔔去皮洗淨,切成細絲;...
健康廚房 教你烹飪最營養養生的豆腐
養生之道網導讀:我們都知道豆腐中含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養物質,對我們的身體有很好的養生作用,但是很多人都不喜歡吃豆腐,在這裡小編教給大家幾種既美味又營養的豆腐吃法:
教你烹飪最營養養生的豆腐
珍菌養生豆腐
原料:珍菌(超市有售,也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、檸檬。
做法:
1、將鮮筍放入鍋中煮熟,平鋪在盤子上。
2、將豆腐切成10厘米左右的方形,放到鍋中煎至金黃色...
秋冬季預防感冒的20種食物
養生導讀:秋冬季天氣寒冷,人們最容易受到感冒病毒的襲擊,加強營養提高抵抗力是預防感冒的最好方法,那麼秋冬季吃什麼預防感冒呢?下面為您介紹秋冬季預防感冒的20種食物,常吃提高免疫力,幫你遠離感冒!
秋冬季預防感冒飲食原則
1、少吃肉類
營養學家研究表明過多食用肉類食物,身體易形成酸性體質,體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此,初秋感冒需少吃肉類食物,盡量多食用瓜果蔬...
秋季最佳養生食譜 美食吃天下
養生之道網導讀:你想做出美味的菜餚嗎?是不是看了許多都不知道做什麼好。今天小編教你做秋季養生食譜,既營養又健康哦。
美味易做的秋季養生食譜
潤膚止癢粥
功效:補血養肝,滋陰潤燥,止膚癢。
適應症:皮膚乾燥、搔癢脫屑、大便乾燥等屬肝腎不足者。
材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4~5天份)
做法:
將炙首烏、黃精放入紗布袋內。
鍋內加12杯水與...