養生之道網導讀：冬天喝什麼湯防感冒？如果你想冬季不得感冒，就要多喝湯水，湯水能增進呼吸道健康，預防感冒。那麼冬天喝什麼湯防感冒呢？下面小編為您介紹7款有效防感冒的養生湯。
冬天喝什麼湯防感冒？
1、蔥豉豆腐湯
材料：豆腐1塊、大蔥白2根、淡豆豉20克。
做法：將蔥白切段、淡豆豉洗淨，在炒鍋中放入適量食用油，用中火燒熱，放入切成塊的豆腐煎至兩面呈金黃色，再放入淡豆豉、薑片和清...
冬天喝什麼湯防感冒
秋天早上吃什麼粥 7款粥最養人
養生之道網導讀：秋天早上吃什麼粥？經常會看到上班族早上吃根油條或一個麵包當早餐，其實秋季最好的早餐是粥品。那麼秋天早上吃什麼粥呢？小編推薦幾款秋季養生粥。
秋天早上吃什麼粥？
有專家提倡在秋季6節氣每天早晨吃粥。為什麼？在初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健...
冬天上火牙疼怎麼辦
養生之道網導讀：冬天熱氣東西吃多了，就會導致上火牙疼，那麼冬天上火牙疼怎麼辦呢？有很多方法可以緩解牙疼，下面小編告訴你冬天上火牙疼怎麼辦，這8大妙招要牢記。
冬天上火牙疼怎麼辦？
冬天天氣寒冷，人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等，辛辣的東西吃多了容易上火，出現牙痛症狀。另外，多吃狗肉、羊肉等熱性補品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎麼辦？下面小編教你幾招。
1、按摩內庭穴
位於足部，第...
冬季臉部過敏怎麼辦 教你11個方法
養生之道網導讀：冬季乾燥，不少人會過敏，有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀。冬季臉部過敏怎麼辦呢？首先切勿揉搓過敏部位，以免病情加劇！具體冬季臉部過敏怎麼辦呢？小編教你11個方法。
冬季臉部過敏怎麼辦？
1、切勿揉搓過敏部位
臉部或眼部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀發生，這個時候切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。...
巧用帶魚做美味
養生導讀：帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，除了中間的大骨外，魚身便無細刺，很適合小孩子和怕魚刺者食用，紅燒帶魚肉質細嫩，棗紅色，鹹甜口。此菜色醬紅光亮，魚肉細膩鮮嫩，口味鹹中帶甜。常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。
做法一
食品用料
材料：帶魚(1條，544克)、大蔥(1/2根)、姜(5片)、蒜(2瓣)、蔥(1根)醃料：鹽(1/3湯匙)、料酒(1湯匙)、醬油(1湯匙)、生粉(1/2湯匙) 帶魚醬汁：白糖(1/3湯匙)、...
秋季養生的11條小常識
養生之道網導讀：處暑過後，氣候慢慢過渡到秋季，這時你需要瞭解秋季養生小常識！秋季養生要防燥、防秋乏、防秋悲，下面小編為您介紹秋季養生小常識，想要沒疾病，你一定要瞭解哦。
秋季養生小常識
1、氣候乾燥，飲食宜滋陰潤肺
立秋之後，秋燥也隨之而來，加上人體內水分不足，便會導致皮膚乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等情況出現。但這也正是潤肺降燥的最佳時期，秋季飲食應以“滋陰潤肺”為基本...
八寶飯的六大做法
養生之道網導讀：八寶飯是漢族食品，流行於全國各地，江南尤盛。各地的配方大同小異，基本上是把糯米蒸熟，拌以糖、油、桂花、倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓、等果料的器具內，蒸熟後再澆上糖滷汁即成。味道甜美，是節日和待客佳品。
做法一
食材準備
薏仁米50克，白扁豆50克，蓮子肉（去心）50克，紅棗20個，核桃肉（炒八寶飯(20張)熟）50克，龍眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。
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冬天洗澡水溫度多少最好
養生之道網導讀：冬天人們總喜歡用很熱的水洗澡，小編告訴你，冬季洗澡水溫過高易休克！那麼冬天洗澡水溫度多少最好呢？洗澡水太熱或太冷都不合適，今天小編為您介紹冬天洗澡水溫度多少最好。
冬天洗澡水溫度多少最好？
許多人怕冷，總希望洗澡水熱一些、久一些，洗起澡來會更舒服。可是，水溫高，蒸發量大，會令皮膚內的水分流失，讓洗澡後皮膚變得乾燥，引起皮膚瘙癢，過熱的水甚至會引起微血管爆裂。
冬...
八月養生宜養肺消暑 推薦9款養生粥
養生導讀：八月正值夏秋之交，這時養生關鍵是滋陰養肺，同時也不要忘了消暑。這時多喝粥可以滿足八月養生的要求，那麼八月喝什麼粥好呢？下面為你介紹九款適合八月食用的養生粥，助你消暑又養肺！
八月喝什麼粥好？
八月是夏天和秋天交替的一個月。這個時候我們的養生重點是避暑養肺。在八月的早晨，喝上一碗熱粥是大有好處的。
在夏天，一些人往往貪圖涼爽，早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做...
9個秋季泡腳方子泡出健康
養生之道網導讀：秋季泡腳不僅溫腎散寒，還可以防秋燥，那麼秋季泡腳方子有哪些呢？熱水中加入一些藥材來泡腳保健功效更佳。下面為您介紹9個秋季泡腳方子。
秋季泡腳方子
堅持溫水泡腳有助於祛濕，防秋燥傷陰、傷肺，促進血液循環。泡腳水溫以40℃為宜，每次泡20~30分鐘。泡腳後可塗抹潤膚霜，防止腳底乾裂。下面小編教你幾個秋季泡腳方子。
1、杏仁茶葉方
將杏葉和綠茶放在水裡面煮，然後先在水熱的時候洗...