養生之道網導讀：元胡又名玄胡、延胡、延胡索，為罌栗科多年生草本植物延胡索的塊莖，我國大部分地區均有分佈。元胡“命運多磨難”，元胡本名“延胡”，宋朝時因避宋真宗“趙延”名諱而將“延胡索”改為“玄胡索”，到清朝時，又因避康熙大帝“玄燁”名諱又將“玄胡索”改為“元胡索”，從此延用至今。
據《...
中藥「止痛片」元胡治療痛經
健身後該如何保養運動衣
運動衣應單獨洗，以免混洗時染色，最好用手洗手法要輕柔。若用洗衣機洗，應先裝入內衣洗衣袋中。
1、健身後更換運動內衣要及時，並盡快清洗，以免產生異味。清洗時水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長請，5-10分鐘即可。
2、應單獨洗，以免混洗時染色，最好用手洗手法要輕柔。若用洗衣機洗，應先裝入內衣洗衣袋中。
3、洗完後應用清水沖洗淨。放在陰涼通風處晾乾，以免太陽直接照射破壞運動內衣的彈性和褪色。...
頭痛時聞香止痛
養生之道網導讀：你知道艾絨能夠治頭痛嗎？中醫明間有偏方，頭痛時聞聞艾絨的相去頭痛效果頗好，這是為什麼呢？
頭痛時聞香止痛
風寒頭痛 附子6克，研為細末，與少量艾絨混合均勻，裝在瓶中，帶在身上時時聞嗅，或取陳艾1團如雞蛋大，用布包好裝在衣服口袋裡，時時嗅聞。適用於因感受風寒引起的頭痛，症狀為頭痛起病較急，痛連項背，惡風怕冷。
偏頭痛 白胡椒15克，黑豆7粒，同研為細末，加鮮姜30克，大棗(...
扁豆花的功效與作用_扁豆花的藥用價值
養生之道網導讀：中藥扁豆花的功效與作用專區，為您詳細介紹扁豆花的功效與作用、扁豆花圖片、扁豆花的藥用價值、扁豆花的副作用等，要想知道更多扁豆花的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
扁豆花簡介
扁豆花圖片
扁豆花的功效與作用
扁豆花的藥用價值
扁豆花的藥用附方
扁豆花的食療附方
扁豆花的臨床應用
扁豆花醫書記載
扁豆花簡介
扁豆花，為豆科扁豆屬植物扁豆的花。7～8月間采收未...
辦公室桌邊腿部鍛煉妙招
辦公室生活，每天腰酸背痛腿抽筋……這樣的苦日子你還要繼續嗎？新生代白領，我們要健康也要美麗，午休10分鐘，跟著我們行動起來，簡單幾個動作就能幫你舒筋活絡，還能輕鬆雕塑完美身材。
Step1：找一把結實的椅子，坐好坐穩，雙腳腳後跟微抬，吸氣挺胸，調整呼吸，雙手在體側張開，注意收腹直背。
Step2：吸氣，手臂由外向內，從丹田向上，在胸前時如圖所示，手背相對。
Step3：吐氣，手臂繼...
風寒感冒咳嗽吃什麼藥？
養生導讀：冬春季節交替，天氣多變，這時正是流感的高發期，患感冒情況比較頻繁。中醫裡，對於風寒感冒和風熱感冒的用藥是不同的。治療感冒咳嗽症狀，可以根據具體情況選用不同的藥方。以下為您介紹風寒感冒與風熱感冒的區別與藥方。
風寒型感冒的症狀。
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、...
秋季怎麼運動減肥最有效
養生之道網：秋季怎麼運動減肥最有效？秋季養生的主題是貼膘，但是貼膘的同時也要注意別肥成豬了，要同時進行運動減肥，那麼秋季怎麼運動減肥最有效呢？下面養生之道網為您分析秋季怎麼運動減肥最有效，看看吧。
秋季怎麼運動減肥最有效？
1、跳繩
跳繩是一項不受地點，不受空間限制的減肥運動，只要一根繩子，一小塊空地就可以進行了，此項減肥運動屬於有氧運動，只需要幾分鐘就可以提高呼吸頻率和心率，...
6月份手部護理有講究
由於夏季天氣炎熱，很多人都在空調房裡過日子，而出現手部乾燥的現象。6月份手部護理有講究，適當的手部護理不但可以保護雙手，更可以在秋冬季節更加抗寒抗燥。
1、隨時隨地擦護手霜
補充皮膚的油脂膜方法有很多，用護手霜是最簡單方便的選擇。專家建議，最好隨身攜帶一支護手霜，洗一次手抹一次護手霜，不能省略，而且要馬上使用，在手上還濕濕的時候使用效果最好，如果等手上的水分已經完全蒸發，皮膚...
白領女性養生躲避免鼠標手侵襲
養生之道網導讀：高速信息化的時代，處處都要用到電腦這個工具。可是由於長期使用，我們都變成了鼠標手，這可怎麼辦呢?
白領女性如何避免鼠標手的侵襲?
一位白領女士是一家外資企業的秘書，需要伏案工作，近期她發覺自己的手指關節出現了疼痛、發麻、僵硬等不靈活的情況，嚴重的話，就連晚上的良好睡眠都受到了影響，經過檢查，被確診為患上了腕管綜合症。
導致腕管綜合症主要原因1、很多年輕人都喜歡玩電...
警惕3D電影對小孩的危害
養生導讀：近年來，隨著3D電影市場火爆，它的立體感與真實感給人帶來震撼的視覺享受，不僅許多成人樂衷於此，還讓許多觀眾不知不覺迷上了。暑期是小觀眾們觀影休閒的好時光，不少父母也會帶孩子前去觀看3D電影。然而，小觀眾們還處於發育階段，多看3D電影會對眼睛造成傷害，一起看看吧！
一、小觀眾慎看3D電影
暑假螢幕主打當畫片吸引小觀眾觀看，各種各樣的3D動畫電影漸漸進入寶寶的心中，寶寶往往都對看3...