養生之道網導讀：連翹又名黃花條、青翹、落翹等，是臨床應用極其廣泛的清熱解毒中藥材。連翹屬木樨科落葉灌木，主要分佈於河北、山西、陝西、甘肅、寧夏、雲南等省區。通過對連翹的培育、種植、加工，不僅可以滿足國內外藥用市場的需求，幫助農民脫貧致富，而且可以有效地改善生態環境，是一項經濟效益、生態效益、社會效益三者兼得的綠色產業。
連翹喜光，耐寒，耐乾旱瘠薄，怕澇，不擇土壤，...
連翹的藥效和保健作用
月經失調經典食療寶典
月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：（1）經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;（2）月經週期或前或後沒有規律為月經先後不定期;（3）月經量或多或少為月經過多或過多少;（4）色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
推薦食方如下：
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖...
頸椎病應該做哪些檢查？
一、頸椎的試驗檢查
頸椎病的試驗檢查即物理檢查，不需借助儀器，它包括：
1.前屈旋頸試驗：令患者頸部前屈、囑其向左右旋轉活動。如頸椎處出現疼痛，表明頸椎小關節有退行性變。
2.椎間孔擠壓試驗(壓頂試驗)：令患者頭偏向患側，檢查者左手掌放於患者頭頂部、右手握拳輕叩左手背，則出現肢體放射性痛或麻木、表示力量向下傳遞到椎間孔變小，有根性損害;對根性疼痛厲害者，檢查者用雙手重疊放於頭頂、間下...
想要瘦下來？就吃橙子
養生之道網導讀：關注減肥方面消息的朋友肯定能發現，最近在網絡上爆紅「吃橙子就減肥」的方法。吃橙子是不是能減肥呢？可能一部分人還是不太相信這個……
關注減肥方面消息的朋友肯定能發現，最近在網絡上爆紅「吃橙子就減肥」的方法。吃橙子是不是能減肥呢？可能一部分人還是不太相信這個方法。不過小編想說，如果你想瘦下來，其實巧吃橙子，真的對你有幫助。接下來，養生之道網的小編我就和你來探討如何吃...
床上健美操 瘦身美體
很多人缺少時間去做運動，所以介紹幾節睡前床上健美操給大家。
第一節： 肩部運動，一字身形俯臥撐
手部與肩同寬，扶住床架。手腕與肩部達到垂直，同時彎曲上收膝蓋和床面達到一定角度，不接觸床面。手臂彎曲身體向下時吸氣，推直手臂時呼氣，完成一次俯臥撐。做的時候保持身體是一條直線，繼續做15~20次，一共三套。
第二節： 拳擊式仰臥起坐
小腿，大腿和床面呈90度，腳尖繃直放在床架上。感覺是...
孕婦應少食補藥
參加第17屆法國尼斯婦科研討會的六百多名醫生一致認為，目前婦女在懷孕期間攝食的各種補藥過多，建議婦產科醫生為孕婦慎重開藥。巴黎中心醫院的婦產科醫生菲利普說，實際上，根據法國全國婦產科醫生組織的長期研究，80%的婦女在孕期不需要額外進補任何藥物。
菲利普醫生強調說，就目前研究結果看，普遍給孕婦補鐵是不可取的，只有通過驗血證實早孕期貧血...
如何預防口腔惡性疾病
抽煙、常吃火鍋、錯誤佩戴假牙、鋒利殘冠久不拔除……這些日常生活中的不良習慣很可能成為助長口腔頜面部腫瘤的“催化劑”。拒絕口腔惡性疾病“造訪”，需要我們全面瞭解口腔頜部腫瘤的常識，做到早預防、早診斷、早治療。
專家忠告1 向煙酒、燙食等壞習慣“開刀”
最新統計資料表明，我國每年新發病的口腔頜面部腫瘤約有4.56萬例。抵禦口腔腫瘤需...
把握生長規律 讓孩子輕鬆長高
養生之道網導讀：孩子身高問題一直是家長們很在意的問題，雖然孩子身高大多數與遺傳因素有關，但是後天形成也起著重要的作用。那麼，使孩子長高的方法有哪些?孩子長高誤區你瞭解多少?
把握生長規律 讓孩子輕鬆長高
首先是觀察。如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個頭矮，就應盡早找醫生咨詢，通過孩子的生長量表，瞭解孩子是平均身高還是偏矮身高。
其次是記錄孩子的生長速率。如果孩...
瑜伽動作改善午休質量
俗話說“春困秋乏夏打盹”。一到夏天，人總是提不起精神，到了中午更困。其實，午休時間做5件小事，就能改變你的精神狀態，精力充沛地完成工作。
1.吃完午飯出去透透氣。現在的寫字樓大多通風不好，光照不充分，呆在裡面容易犯困還會缺鈣。中國中醫科學院羅衛芳博士建議，午休時最好出去透透氣、曬曬太陽。
2.嘗試幾個瑜伽動作。長時間對著電腦，頸肩容易酸痛。午休時，可以做幾個瑜珈動作...
乙型肝炎傳播途徑有哪些
養生之道網導讀：乙型肝炎傳播途徑有哪些？乙型肝炎具有一定的傳染性，那麼乙型肝炎傳播途徑有哪些？下面一起來詳細瞭解下乙型肝炎傳播途徑，希望大家能夠多加的注意。
乙型病毒性肝炎是由乙肝病毒（HBV）引起的、以肝臟炎性病變為主，並可引起多器官損害的一種疾病。乙肝廣泛流行於世界各國，主要侵犯兒童及青壯年，少數患者可轉化為肝硬化或肝癌。因此，它已成為嚴重威脅人類健康的世界性疾病，也是我國...