日光浴：肌膚和陽光的健康“對話” 我們的祖先很早就認識到日光對人體健康的重要性，比如在《黃帝內經》中就有夏季養生要“夜臥早起，無厭於日”；冬季養生要“早臥晚起，必待日光”的記載。《養生論》中也有“對日坐定”、“曬以朝陽”的說法。我國唐代名醫孫思邈在其所著的《千金要方》中指出：“凡天和暖無風之時，令母將兒於日中嬉...

養生之道網導讀：早春時節，天氣乍暖還寒，有些人不注意保暖，很容易導致“老寒腿”復發，有些人喜歡熱敷老寒腿，其實這是錯誤的做法，這樣根本不可治療，那麼老寒腿治療方法是什麼呢？如何預防老寒腿？請看小編下文詳細介紹吧。 關愛健康 老寒腿勿熱敷讓運動為其加加熱 開春以後，“老寒腿”患者要做好腿部的保暖工作。老寒腿最怕風、冷、潮濕，平時一定注意不要將床鋪放在風口處，以...

 （一）腹瀉分期 1、急性腹瀉病程在2周以下者。 2、遷延性腹瀉病程持續2周至2月者。 3、慢性腹瀉病程持續2月以上者。 （二）腹瀉分型 1、腹瀉：按程度分2型：輕型(單純性腹瀉)、重型(中毒性腹瀉)。 （1）輕型腹瀉：多為飲食因素或腸道外感染所致，或由腸道內病毒或非侵襲性細菌引起。主要是胃腸道症狀，其每日大便次數多在10次以下，少數病例可達十幾次，每次大便量不多，稀薄或帶水，呈黃色，有酸味...

藥物名稱： 橘紅痰咳沖劑     藥物別名： 橘紅痰咳口服液、橘紅痰咳煎膏劑     英文名稱： jiuhongtankechongji     藥物說明： 橘紅、茯苓、苦杏仁、五味子、半夏(制)、甘草、白前、百部、蔗糖等，     主要成分： 暫無     性狀特徵： 暫無     功能主治： 理肺健脾，寧嗽祛痰。用於痰濕引起的咳喘、痰飲等，症見咳嗽白痰、息不得臥、喉中...

合谷：在手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。本穴是重要的保健穴之一，時常按摩或針刺，可長壽。其功能醒腦開竅、疏風清熱、鎮痛通絡。可防治頭面五官疾患。熱癤、無汗、自汗、盜汗、經閉、滯產、昏迷、癲癇、痺症。直刺0．5～1寸。 曲池：位於肘外輔骨，曲肘，肘橫紋盡頭便是此穴。本穴功能清熱利濕、裕風解表、調和營衛，對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。實驗表明，此穴具有調整血壓。固...

養生之道網導讀：太極拳對老年人身體有什麼好處？太極拳是常見的日常養生方法之一，特別適合老年人養生。太極拳對老年人身體有什麼好處？下面一起來看看吧。 太極拳是綜合了歷代各家拳法，結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協的拳術。練習太極拳時一方面可鍛煉肌肉，舒筋活絡；另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內臟加以按摩鍛煉，達到強身健體、養生保健的作用...

    陳皮簡介：     陳皮,別名：橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑皮、廣陳皮。為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰乾或通風乾燥。廣陳皮剝取時多割成3至4瓣。陳皮藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。 陳皮...

人體各個部位、每日早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的範圍，但並不是恆定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0 .3℃～0.6℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5 時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小於1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3 ℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。   標籤：【多少】...

養生之道網導讀：上班族如何保護眼睛，教你4個按摩方法。上班族長時間面對電腦，眼睛酸痛乾澀很是難受，因此眼睛保健十分重要。上班族如何保護眼睛？教你4個按摩方法，一起來看看。 上班族如何保護眼睛 1、熨目法 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後一手掌熨貼雙眼，反覆三次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。 2、運目法 兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停...