春季氣候多變，乍暖還寒。這一季節，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、肺炎、麻疹、水痘、腮腺炎等。
春季，萬物生機萌發，小兒在此季節亦是生機勃勃，身體各部組織器官功能活躍，活動量增加。此季應供給小兒足量的營養物質，如能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水，作為春季飲食，效果甚佳。
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小兒春季飲食調理
自我養身保健五方法
捶背法：人體五臟六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一條督脈循行，總管全身陽氣，腰、背、肩部的經絡穴位比比皆是。如果在這些部位有節奏地反覆捶擊，可刺激各個穴位，達到防治疾病、強身健體的目的。捶背的手法應得當：捶擊者雙手呈握空拳狀，由上向下、由中向外，以每分鐘120-200次的節律輕輕叩擊，才能使人酸痛緩解、週身輕鬆、精神爽快;捶擊不可用力過大，以免造成軟組織挫傷。
此外，患腫瘤、血...
運動減肥食譜，補水去乏又享瘦
養生之道網導讀：鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，……
鍛煉完身體之後，是不是飢腸轆轆，十分疲憊呢？是不是需要好好地為自己補充一下能量呢？而且，想要減肥，運動飲食缺一不可哦。那麼，此時此刻，不妨聽一曲悠揚的New age音樂，為自己做一道減肥好菜，好好款待自己吧。
蘆筍煎雞蛋
小火加熱煎鍋中的少許...
孕育聰明寶寶的10大飲食關鍵！
導讀：營養胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病。
孕一月
血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成，四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道形...
秋天怎麼護理頭髮 頭髮乾燥吃什麼
秋天天氣乾燥，頭髮水分得不到及時補充，頭發出現很多問題，脫髮、易斷、枯黃、毛躁難打理等等。那麼秋天怎麼護理頭髮呢?頭髮乾燥吃什麼好?想要一頭柔順烏黑的秀髮每個美女的願望，讓我們一起來看看下面的護理方法吧。
一、洗髮護理篇
1、由於此時還比較熱，容易流汗，很多市民依舊頻繁地洗頭，這也容易引起脫髮，頻繁地洗頭反容易使皮脂分泌增多，造成髮根鬆動，引起脫髮。秋季正常的洗頭次數應控制在...
快速減肥法之酸奶減肥法
養生之道網導讀：俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑，而很多愛美的女性都想得到很多異性朋友的青睞，但是身材不行，因此很多人都在尋找快速減肥，今天小……
俗話說的好，窈窕淑女，君子好逑，而很多愛美的女性都想得到很多異性朋友的青睞，但是身材不行，因此很多人都在尋找快速減肥，今天小編推薦快速減肥法之酸奶減肥法
適量地喝酸奶能有效減小腹
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫鬆弛的...
十五種寶寶的能力盡早培養
早期教育是指在寶寶生命的初始階段（通常指0~6歲），利用大腦半球急劇增長、分化的有利時機，挖掘潛能，使之早慧，同時養成良好的習慣和性格。
歸納來說，有15個早教區域，這15個方面都要涉及到，但不是平均進行，而是通過行之有效的方式同時培養寶寶的智力和非智力因素。
1、訓練感覺器官
視覺：新生兒所在的房間要寬敞明亮，視力所及處要有鮮艷的物品。
聽覺：不要避開人的聲音，而且要有音樂存在...
最流行的室內運動減肥法
蜷縮起坐 雙臂交叉緊抱胸前雙腿彎曲腳後跟距臀部30-50厘米腳掌放平腳尖鉤住傢俱底沿上身向後平躺;起來軀幹和頭部前傾盡量碰觸腳尖鉤著傢俱1分鐘裡不間斷地盡力重複這一動作強健腹部肌肉避免脊椎下端疼痛和保持良好身姿 平坐前伸 脫去鞋襪坐地板上雙腿向前伸平併攏足跟相距13厘米腳掌頂住牆雙手前伸盡力觸摸牆壁注意膝蓋不得彎曲用力不過猛肌肉盡可放鬆持續5
3分鐘踏跳 地板上放一隻小板凳或一捆報紙高度約3...
五行相生
五行相生，是指木、火、土、金、水五行之間存在著有序的依次遞相資生、助長和促進的關係。
五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。依次遞相資生，往復不休(圖3.1)。
五行的這一相生次序，是古人對季節氣候的變化順序進行分析總結而得出的認識，如《春秋繁露·五行之義》說：“木，五行之始也；水，五行之終也；土，五行之中也。此其天次之序也。木生火，火生土，土生金...
孕期超重會給寶寶帶來哪些危險
如果體重的增加超過了“正常標準”，會加重你的負擔。在孕期，體重增加過多會導致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合症，這會給你的身體帶來危險。同時，高血壓也可能會引起妊娠糖尿病，在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是，今天醫生對體重超重的准媽媽有著非常嚴格的跟蹤，通常可以避免嚴重後果的發生...