養生知識網 | 養生知識網


 



頭部圍針治中風失語症

 頭部圍針治中風失語症
中風即現代醫學的腦血管意外,是指由於各種血管性原因引起的一種非外傷性腦局部血液循環障礙,出現局灶性神經損害的一組疾病,其中,大約1/3以上的中風患者發生不同程度的各種言語障礙。失語症為中風最常見的後遺症之一,是腦血管病變引起的一種後天獲得性言語障礙,多是由於損傷了與言語有關的皮質及皮質間傳導通路所致。其不僅影響了患者與他人的交流能力,同時影響了患者的家庭生活、社會生...



威脅「胎兒」成長嫌疑犯

 威脅「胎兒」成長嫌疑犯
有2/3的育齡女性有固定職業,所以,懷孕後她們想到的第一個問題就是:工作環境是否會對胎兒產生不良影響。其實,工作環境不只對女性有影響,對男性同樣影響重大。 分析方案一:“精蟲”慘遭破壞 人類的精蟲是經過一連串的荷爾蒙作用,然後在睪丸中製造生產,每隻精蟲的形成需要74天,每天可使幾百萬隻精蟲發育成熟。有害的工作環境可能直接傷害睪丸細胞,或間接破壞荷爾蒙作用而妨礙精蟲的形成...



後背疼痛用拔罐療法試試

 後背疼痛用拔罐療法試試
養生導讀:貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因,夏季吹電扇、空調,秋冬季冷風吹入脖子、後背,都會引發後背疼痛。活動對於後背疼痛來說,只能起到預防作用,一旦後背疼痛起來,活動往往不能解決根本問題,這時應該進行治療。對於後背疼痛的患者,通過對後背脊柱兩側進行走罐,對痛點進行拔罐,不過十餘分鐘,就可大大緩解疼痛。 那些坐辦公室伏案用電腦工作的人們,發生後背疼痛的幾率多一些。這主要是因為...



秋天跑步有什麼好處 秋天跑步的注意事項

 秋天跑步有什麼好處 秋天跑步的注意事項
雖然很多人認為跑步是一項痛苦無聊,讓人精疲力盡的運動,但是還是有很多人熱愛跑步並不斷堅持,因為大家都知道,跑步的好處要比它的累重要的多。秋季不冷不熱,正是適合跑步的好天氣,那麼秋天跑步有什麼好處,秋天跑步的注意事項有哪些呢? 秋天跑步有什麼好處? 跑步除了讓你的身體更加健康外,還可以讓你認識很多志同道合的朋友,擴大自己的人際圈,等到學校奧運會和奧運接力的時候還可以一展身手吸引...



月經推遲是什麼原因 當心疾病因素影響

 月經推遲是什麼原因 當心疾病因素影響
        在平時生活當中,很多女生都有遇到過月經推遲的情況。很多女性認為這是正常的現象,但在小編看來這並不一定是如此。首先我們要瞭解月經推遲是什麼原因,然後作出相應的措施。很多時候,導致月經推遲是病症導致的,因此我們要當心。下面,我們一起來看月經推遲的具體原因。         一、正常的月經推遲   &nbs...



孕婦感冒怎麼辦

 孕婦感冒怎麼辦
養生之道網導讀:孕婦感冒怎麼辦?冬天天氣寒冷,稍微不注意保暖就最容易引發感冒。孕婦感冒怎麼辦?下面一起來看看孕婦感冒的防護措施吧。 感冒只是一種俗稱,主要是以像頭疼、發燒、流鼻涕,甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。像中醫還要根據發病的季節、病情的不同分風寒感冒和風熱感冒。一般寒冬季節以風寒感冒為主,夏季主要以風熱感冒為主,但並不完全是按照季節來判定。 孕婦是最容易感冒的一群,作為孕...



趣味桌邊瑜伽 邊坐邊解壓

 趣味桌邊瑜伽 邊坐邊解壓
1、椅上壓頭式 精明的頭腦也需要貼心的放鬆調節。坐在椅子上,也可以利用此招適時拉伸頸部肌肉,放鬆大腦,緩解工作中脊柱長期向下彎曲所受的壓力與兩肩的緊張度。在手臂的抬放、拉伸過程中,更能起到纖瘦手臂之效。注意,在進行上半身小範圍內側身運動時,必須保持脊柱直立。 招式: 1、調整好坐姿以後保持脊椎直立,調勻呼吸。 2、吸氣抬左手,扶在頭部一側,呼氣頭部向左側伸展,右肩放鬆,保持一次呼吸...



貓咪伸展操 伸懶腰也能瘦腰美體

 貓咪伸展操 伸懶腰也能瘦腰美體
悶熱的天氣MM們總有懶懶不想動的感覺,既然不想動,何不乾脆讓生活得步伐變慢,像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操,只要伸伸懶腰,不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 1、坐姿側伸展 1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向內,軀幹保持正直。 2、身體向右腿方緩慢倒下,盡量貼近大腿;右肩膀放於右腿膝蓋上,左手盡量伸出抓住右腳踝。保持動作15~20秒,換方向重複,左右各做3次。 2、站立側伸展 1、挺...



3個小秘訣 讓你月子裡睡個好覺

 3個小秘訣 讓你月子裡睡個好覺
導讀:產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但在月子裡很多新媽媽睡眠質量都非常差,怎麼辦? 網友媽媽:我現在還在坐月子期間,自從有了寶寶,我沒有一個晚上能睡個整覺的,現在是身心俱疲,我老公現在上班了,更沒時間幫我照顧寶寶了,婆婆身體也不太好,根本就幫不了我什麼,我現在最大的願望就是睡個好覺,有經驗的媽媽傳授下…… 有的產婦在坐月子期間失眠了,睡不好睡不著...



腹部減肥瑜珈5種動作就可讓您擁有迷人的小腹

 腹部減肥瑜珈5種動作就可讓您擁有迷人的小腹
養生之道網導讀:如果您總是坐著,不去運動,腹部就容易長贅肉。特別是剛吃完飯,就坐在那兒,是最容易讓脂肪囤積到腹部的。如果腹部凸出要怎樣減掉呢…… 如果您總是坐著,不去運動,腹部就容易長贅肉。特別是剛吃完飯,就坐在那兒,是最容易讓脂肪囤積到腹部的。如果腹部凸出要怎樣減掉呢?我們給大家推薦的一種方法就是腹部減肥瑜珈法,可以讓您的腹部變得更加的平坦,更加的迷人。 腹部減肥瑜珈的5種動作...