養生之道網導讀：水果是對肝臟有益的食物，那麼吃什麼水果對肝功能好呢？富含維生素的酸味水果是養肝的最佳選擇，具體吃什麼水果對肝功能好？小編為你盤點。
吃什麼水果對肝功能好？
多吃酸味食物有助於強化肝功能，所以酸味水果是養肝護肝的好選擇。那麼吃什麼水果對肝功能好？下面小編推薦11種可以增強肝功能的水果。
1、葡萄
葡萄含有豐富的葡萄糖及多種維生素，在補益氣血，益肝陰，舒筋活...
吃什麼水果對肝功能好
春季護眼 推薦4大養生食譜
養生之道網導讀：隨著科技的快速發展，電腦被越來越多的人所使用，但是我們都知道長時間的對著電腦會損害眼睛，因此要做好一些護眼措施。那麼如何做呢？吃什麼護眼？下面小編給大家推薦4款護眼食譜，以及一些護眼秘籍，並且推薦一些春季養生茶，護眼養生效果非常好哦。
春季護眼 推薦4大養生食譜
枸杞南瓜雜米粥
原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。
製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分...
夏季養生減肥怎麼做
可能肥胖的人群一年中最討厭的就是夏季了，特別是對於女孩子來說，現代的審美觀念與唐朝的肥美已經是大相逕庭了，那麼，夏季養生減肥怎麼做好呢?其實健康減肥的方法最好就是從飲食上與運動上兩方面同時進行。
在飲食上減肥
一天三餐必須保持量的遞減，早飯可以吃得多一點，但是必須注意不要吃油的食物，盡量吃得清淡一點;中飯我建議是光吃菜，還要多吃含蛋白質高一點的，比如魚，雞肉，鴨肉等等，蔬菜是...
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
養生之道網導讀：現在的白領們，工作量特別的人，工作壓力也一波接一波的未停歇。這給白領們的身心帶去了極大的疲憊感，這時候一定要試試的緩解一下疲勞的身體和各方面。如何抗疲勞呢？下面小編給大家推薦6大抗疲勞食物以及一些抗疲勞方法，趕快來看看學學吧。
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！
供給能...
哪些人不能吃糯米 五種人要慎食
養生之道網導讀：逢年過節，很多地方常吃糯米，特別是小寒、大寒節氣有吃糯米飯的習俗。但糯米並非人人皆宜，那麼哪些人不能吃糯米呢？下面小編為您介紹哪些人不能吃糯米，這些飲食禁忌要知道。
哪些人不能吃糯米？
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年過節時的節慶食品的必用，甚至連正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。糯米富含B族維生素，中醫認為它性溫味甘，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不...
3款美味飲品 滋補女人一春天
養生之道網導讀：送走嚴寒迎來暖春，在這個春暖花開的季節裡，特別適合滋補健身。接下來小編給大家推薦3款美味飲品，是女人滋補養顏的上好佳品。於此同時，給大家推薦一些滋補食物與滋補食譜，特別適合女人春季養生哦，趕快來看看學學其做法吧。
3款美味飲品 滋補女人一春天
百合紅豆薏米糊
材料：干百合3g、紅豆15g、薏米20g、糖適量。
製作過程：
1、干百合、紅豆、薏米提前2小時用水浸泡。
2、撈出所有...
15個美食助你吃掉脂肪 越變越苗條
養生之道網導讀：每個女孩都希望自己擁有苗條的身姿，因此想盡辦法去減肥瘦身，吃減肥藥，喝減肥茶等等，其實這些方法不但會反彈，而且還會傷身。那麼如何減肥效果好呢？今天小編給大家推薦一些純天然的減肥食物，讓你越吃越瘦哦。
15個美食助你吃掉脂肪 越變越苗條
想快速瘦身的美女們，總是從節食入手，其實有些食物是可以消耗脂肪的。小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你越吃越瘦！
1、...
夏季能迅速補充營養的七種美食
養生導讀：夏季是炎熱的季節，在高溫環境下，人體的體溫調節、水鹽代謝及消化、循環、神經、內分泌和泌尿系統都發生顯著的變化，這些變化導致人體代謝增強和營養素消耗增加。這種情況下，補充營養刻不容緩，那麼，你知道夏季應該補充哪些營養嗎？
1、豌豆清腸。
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大...
秋天泡什麼喝？這些茶防乾燥
養生之道網導讀：秋季乾燥，需要多喝水，用些中藥泡水喝也可以潤燥，那麼秋天泡什麼喝呢？麥冬、枸杞子、大棗、菊花是好選擇。具體秋天泡什麼喝？小編為您介紹。
秋天泡什麼喝？
秋季的飲食應以滋陰潤肺為佳，可以選擇麥冬、枸杞子、大棗等泡水喝。另外，虛寒體質的人宜喝紅茶，濕熱體質的人宜喝綠茶，肝火旺盛、口乾目澀的人宜喝菊花茶。
1、麥冬
秋季天氣乾燥，人們常感到口腔乾燥、咽痛，此時如果用點麥...
專治女性月經不調的10款藥膳
養生之道網導讀：月經不調是現在許多女性都會出現的婦科疾病之一，是一種危害健康挺大的婦科疾病，因此一旦出現此狀，就要及時的調理治療。那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好？下面小編就此給大家推薦一些月經不調食療秘方，趕快來看看學學吧。
藥膳
調理月經不調十藥膳方 輕鬆度過每個月
1.羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、...