養生之道網導讀：冬天鼻腔乾燥，可不能用手挖鼻孔，那麼冬天鼻腔乾燥怎麼辦呢？保持鼻子濕潤是緩解方法，到底冬天鼻腔乾燥怎麼辦呢？下面小編教你六大妙招來緩解。
冬天鼻腔乾燥怎麼辦？
因冬春季空氣乾燥，使鼻腔黏膜乾燥，毛細血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很乾，可以擤出很多干痂，用力過度就會出血。另外，兒童常有不良衛生習慣，如用力挖鼻、揉搓、擤鼻等，也有因睡火炕、電...
冬天鼻腔乾燥怎麼辦 教你六方法
韓國泡菜與泡菜湯的詳細做法
養生導讀：看韓劇的時候，讓人印象最深的就是韓國人桌上的泡菜了，韓國泡菜是一種以蔬菜為主要原料，各種水果、海鮮及肉料為配料的發酵食品，是韓國人最主要的菜餚之一，它不但味美、爽口，酸辣中另有一種回味，而且具有豐富的營養，主要成分為乳酸菌，還含有豐富的維生素、鈣、磷等無機物和礦物質以及人體所需的十餘種氨基酸，被美國時代華納《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一。現在，教大家如何做韓...
江蘇中秋節的11大習俗
養生之道網導讀：江蘇人很重視中秋節，而江蘇中秋節的習俗多樣，有很多習俗相信很多人都沒有聽說過，像斗香、月餅貼片、石湖看串月、摸秋等江蘇中秋節的習俗，你瞭解嗎？
江蘇中秋節的習俗
1、斗香
在江蘇的蘇州、無錫、常熟等地有中秋“斗香”的習俗，在月亮將出的時候，一些較富裕的家庭就開始在庭院之中佈置斗香。斗香是將很多根細香緊緊地捆紮成一個粗粗的圓柱體，作為底盤放在地上，再扎一...
干煸豆角的兩種簡單做法
養生導讀：干煸是川菜的一種烹調技法，即將豆類蔬菜切段，投入加少許油的鍋中煸炒，炒至豆類水分散發，干香油亮，脆嫩爽口即成。干煸豆角是將豆角稍微干煸一下，使其干身爽脆，再用干辣椒和花椒拌炒入味而成。
干煸豆角做法一。
1、先看看原材料。
2、初加工：豆角摘去筋膜，掰成長段，海米提前泡發，然後剁碎，肉碎；芽菜準備好，蔥姜蒜切末，紅椒切段。
3、焯水：豆角在水開後入鍋，滴入少許植物油，...
六款均衡營養早餐的做法
養生導讀：一年之計在於春，一日之計在於晨。早晨不僅是一天的開始，同時也是一天中最重要的時間，所以早餐對於一天的身體需求來說十分重要。雖然早晨我們急需補充營養，但是卻不能忽視了營養的均衡性。那麼，哪些早餐套餐最適合呢？
套餐一：牛奶、雞蛋、玉米片。
主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。
做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。
牛奶雞蛋玉米
小貼士：
1、雞蛋可以用...
8月養生如何防暑
養生之道網導讀：8月養生如何防暑？8月養生的重點是防暑，因為此時是三伏天——一年最熱的時候，人們很容易中暑。那麼8月養生如何防暑呢？小編教你幾點防暑知識。
8月養生如何防暑？
據瞭解，中暑是人體在高溫和熱輻射連續4個小時以上作用下，機體體溫調節出現障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害症狀的總稱。輕度中暑表現為頭痛、胸悶、多汗、口渴、心慌乏力等症狀；重度中暑患者則會出...
川菜香辣回鍋肉的經典做法
養生導讀：回鍋肉是漢族特色菜餚，屬中國八大菜系川菜中一種烹調豬肉的傳統菜式，川西地區還稱之為熬鍋肉。回鍋肉的特點是口味獨特，色澤紅亮，肥而不膩。所謂回鍋，就是再次烹調的意思。回鍋肉作為一道傳統川菜，在川菜中的地位是非常重要的，川菜考級經常用回鍋肉作為首選菜餚。一下為您介紹香辣回鍋肉的做法。
詳細做法：
1、將五花肉放入冷水鍋中， 加入幾片姜， 一起煮；煮到用筷子很容易插進去， ...
冬季洗澡用什麼沐浴露
養生之道網導讀：冬季不少人感到皮膚瘙癢，其實沒用對沐浴露是一大因素。那麼冬季洗澡用什麼沐浴露呢？最好不要用清涼型沐浴露或肥皂，那麼冬季洗澡用什麼沐浴露呢？下面小編為您介紹。
冬季洗澡用什麼沐浴露？
冬季氣候乾燥，皮膚容易瘙癢起屑，沐浴不再是簡單的清潔肌膚，更注重的是滋潤保濕呵護。由於人體毛細血管分佈的不同，循環和水分供給也會出現不平均的現象，因而出現了身體肌膚局部乾燥的問題，...
臘肉的四種美味做法
養生導讀：臘肉，是指在每年農曆的臘月將經過醃製的鹹肉，再經晾曬或煙熏而成的肉製品。臘肉在我國歷史悠久，我國南北均有出產，南方以醃臘豬肉較多，北方以醃牛肉為主。臘肉種類紛呈，同一品種，又因產地，加工方法等的不同而各具特色。
第一種做法：臘肉炒莧菜。
菜系：家常小菜。
特色：臘肉鹹中帶香，莧菜鮮好嫩爽口。
原料：主料：臘肉、莧菜調料：鹽、料酒、雞精、食用油。
製作：
1、將臘肉洗淨...
白菜的七種新奇養生做法
養生導讀：“百菜不如白菜好，諸肉還是豬肉香”，生活裡，最養人的，往往是那些最尋常、最近處、最溫和的東西。白菜除了營養豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。一起看看白菜的功效和做法吧！
一、白菜的價值。
1、吃白菜能補鈣。
大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣...