養生之道網導讀：夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質較佳的食用堅果，風味和口感都遠比腰果好。夏威夷表面包裹著非常堅硬的外殼，你想咬開和掰開是非常困難的。那麼，夏威夷果怎麼吃呢？下面小編就給大家推薦幾個方法。 一、方法推薦 1、開果器 一般買夏威夷果的包裝中會送開果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開，其實這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口...

養生之道網導讀：沙丁魚個體小，產量高產值低，保鮮加工困難大，多做魚粉原料。各地都在研製加工魚羔、魚丸、魚卷、魚香腸等多種方便食品，沙丁魚罐頭就是一種用沙丁魚肉和番茄醬做成的罐裝食品，屬速食食品，快餐類。有想過自己製作沙丁魚罐頭嗎？下面小編就告訴你製作方法，有機會可以嘗試做一做。 沙丁魚罐頭的做法 原料：沙丁魚、番茄醬、辣椒粉、八角、蒜、蔥、香葉、花椒粉。 做法： 1、沙丁魚放入清...

養生導讀：番茄搭配什麼吃最營養？番茄炒雞蛋、番茄燉牛肉等我們就吃多了，其實番茄還有很多營養搭配，如西紅柿鱷梨沙拉、西紅柿炒菜花、番茄燒茄子等。番茄的九種搭配營養翻倍，我們一起來看看番茄搭配什麼吃最營養。 番茄搭配什麼吃最營養？ 一、番茄和雞蛋 番茄中的谷胱甘肽有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力的作用，而番茄紅素則具有抗氧化力，能夠保護細胞，防止細胞癌變。雞蛋含有維生素、蛋白質和豐...

養生導讀：羊肉是補腎補虛的佳品，秋冬進補最合宜。但羊肉有膻味，很多人都不愛吃。其實只要找到羊肉去膻味的方法，就能做出美味又營養的羊肉大餐。那麼羊肉去膻味的方法有哪些呢？小編教你20招。 羊肉去膻味的方法 羊肉是不少人秋冬進補的首選，羊肉營養豐富，具有補腎壯陽、補虛溫中等作用。但有些人不喜歡吃羊肉，是因為羊肉有腥膻味。如果烹調方法得當，使用的調料合適，就會去掉腥味。下面教你羊肉去...

養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀 桑葚美容養顏的新食療秘方。 桑葚 營養成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明，桑...

養生導讀：小雞燉蘑菇，即是用干蘑菇、雞肉和粉條一同燉制而成。燉雞的蘑菇最好選用野生的榛蘑，細桿小薄傘的那種，榛蘑可以最大程度襯托出雞肉的鮮香。東北菜中少數可以發展成為與其他高檔菜系相媲美的家常菜之一。 小雞燉蘑菇的製作方法一 材料：小仔雞、蘑菇、蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、少許糖、食用油。 做法： 1、將小仔雞洗淨，剁成小塊。用滾燙開水將雞塊焯3—5分鐘，撈出後控...

飲食養生導讀：南瓜餅外脆裡酥，香甜適口，的確是老少咸宜的點心，很多人也想自己學著做，那麼，南瓜餅的做法有哪些技巧呢?做南瓜餅不但要材料選擇、份量控制要得當，而且火候更要把握好，下面養生之道網就為大家介紹下南瓜餅的做法。 南瓜餅製作概況： 主要工藝--蒸、煎，所需時間--半個小時，所用廚具--平底鍋、微波爐，製作難度--簡單。 南瓜餅製作原料： 南瓜200克，糯米粉90克，粘米粉10克，豆沙餡...

        炎熱的夏天，人們最喜歡吃的水果就是西瓜。但是，吃西瓜的時候並不是人人都適合吃，並且不是任何時候都可以吃西瓜。那麼，西瓜什麼時候吃最好呢？下面，養生之道網為你簡單介紹什麼時候吃西瓜最好。         西瓜最好午餐後兩小時再吃         西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，在飯...

養生導讀：燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼燕麥可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。   燕麥和小...