古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。 刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3-5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可...

中醫認為，假如夫妻之間有美滿的關係，性生活協調和諧，則可保持心情舒暢，肝氣暢達，氣血調和，則乳腺小葉就不容易增生。   乳房是女性重要的性器官之一，但是很多人對它的瞭解卻不深。臨床中，不少女性因患了乳腺小葉增生，時常感到疼痛而迴避性生活，其實，這種做法適得其反。 乳腺小葉增生占女性乳房疾病發病率的2/3以上，好發於25~40歲的女性。發病初期乳房疼痛，之後出現腫塊，或乳頭出現淡黃溢...

養生之道網導讀：很多心絞痛患著飽受疾病的困擾，有些一天能發作四五次，也有些幸運的人可能幾天才發作一次，而且不管如何它帶來的疼痛和對生命的危脅都是不能忽視的！下面我們就討論一下，擺脫心絞痛有什麼好方法吧~ 中醫10招 助你擺脫心絞痛 大師手記 中藥湯劑治療冠心病心絞痛效果良好，改善心律失常也有較好效果，但須患者堅持治療，充分合作，保持合理的生活方式配合。 ——摘自《郭子光臨...

這種方法最好在晨起進行，具體作法如下： 首先進行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側面和耳後各10次; 然後將五指分開，如梳頭狀自前向後梳10次; 其次分別用左右手揉擦對側前頸各10次;揉拿對側肩井穴各10次。 隨後擦後頸部10次，並上下移動，抓拿後頸部，依次用大拇指點揉左右風池、天柱、天鼎等穴。用拇指對頸背部痛點按揉。 最後，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進行輕柔的徐徐牽引下旋轉運動數次...

  生活條件的變化，現在大家的溫飽也不在世一個問題了。所以很多人開始追求延年益壽的養生方法。中醫上有什麼樣的養生秘訣呢？ 1、大腦為精明之府日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂針灸性按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人體精、氣、神的最簡單易行、最...

        養生導讀：辣子雞是四川特色有名的一款美食，它看上去色澤亮麗，吃起來酥香爽脆，回味無窮。特點：色紅質嫩，微甜，味鮮香，為四川傳統菜之一。 辣子雞的做法 主料： 童子雞         輔料： 辣椒 花椒 蔥姜蒜         調料： 鹽 料酒 雞精 白糖 油         做法：         1、將雞洗淨後切...

導語：當下保健養生引領著時尚。“吃得飽，身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替，走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動，而且對養生健身、祛病延年更有裨益……下面由老中醫養生道介紹幾種手部保養法，不妨你也試一試。 旋轉拇指 如果感到體力不足，不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順，但...