養生之道網導讀：冬季吃什麼水果減肥最快？冬季吃水果減肥，用熱水洗一下吃最好，不會因為寒冷降低身體的代謝。其次要注意吃水果的時間和量。接下來就……
冬季吃什麼水果減肥最快？冬季吃水果減肥，用熱水洗一下吃最好，不會因為寒冷降低身體的代謝。其次要注意吃水果的時間和量。接下來就針對這個問題跟著小編往下看看吧。
冬季吃什麼水果減肥最快？
桑葚
中醫以為，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝...
冬季吃什麼水果減肥最快？多吃桑葚能瘦身
預防手足口病 洗手遵守5方法
第一步
在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。
第二步
●手心、手臂、指縫相對搓揉20秒;
●掌心相對，手指併攏相互摩擦;
●手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;
●掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;
●一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;
●彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;
●搓洗手腕，交換進行。
第三步
用清水把手沖洗乾淨。
第四步
用清水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。
第五步
...
頸椎病吃什麼可以緩解疼痛
養生之道網：頸椎病吃什麼可以緩解疼痛？頸椎疼痛是罹患頸椎病的白領們最頭疼的問題了，其實可以通過飲食緩解疼痛的，那麼頸椎病吃什麼可以緩解疼痛呢？下面養生之道網為您介紹。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、...
豐胸瑜伽8步驟 罩杯急速暴漲！
導讀：天天坐在電腦前，哈腰駝背，時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。今天小編告訴你八個豐胸動作，只要常做這幾個動作，就可以輕鬆告別胸部危機哦。不想再當太平公主的你趕快來試試吧。
step1雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至膊頭位置，兩隻手互相推動。
step2一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
step3雙腳與膊頭平衡站好，背部挺直，...
看眉毛知健康 眉毛上長痘痘是什麼原因
養生導讀：看眉毛知健康，眉毛上長痘痘是什麼原因？眉毛長粗、濃密，體現了血氣旺盛；反之，眉毛稀短、細淡，則反映氣血不足。看眉毛知健康，那麼眉毛上長痘痘是什麼原因？下面一起來瞭解下。
看眉毛知健康
1、眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，可使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，很容易造成...
春季運動 推薦6個最適合的運動健身法
養生之道網導讀：春天已經來了，我們是不是也應該讓自己的身體甦醒過來呢？選擇什麼樣的健身方式更益於養生呢？今天小編就給大家介紹春季養生6大的首選運動，大家千萬不要錯過啊！
春季戶外運動
小編推薦：6款最適合初春的時尚健身運動
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，正是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛煉，6款最適合初春的時尚健身運動讓你精力旺盛，不生春季病。
春天來了，陽光明媚，鳥語花香，...
按摩巧放鬆提高睡眠的質量
經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節陰陽的作用。
頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。
頭面按摩，只需端坐按摩以下穴位：
1.天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，...
炫耀腳踏車 奢華運動來臨
當全球限量200輛的Arantix擺在眼前，相信沒有幾個人不會驚訝地張大嘴巴。碳纖維鏤空車架採用一種叫做IsoTruss的合成物，以極富想像力的編織手法不可思議地加以完成，讓這輛登山車僅重1.25公斤，且有價銷售!
這件事情要是讓1818年用腳蹬地行走的“帶輪木馬”四處炫耀的貴族們知道了，簡直是不能接受的。但是在提倡環保的今天，這簡直太棒了!
除非特殊需要，我們都將把“自行車”稱為腳...
腎炎的早期症狀
養生之道網導讀：腎炎的早期症狀，腎臟是人的主要排泄器官，腎炎是腎病中的一個小部分。那麼腎炎的早期症狀有哪些？下面一起來瞭解下腎炎的早期症狀。
腎病，腎臟的各種病證。人體臟腑之間，內環境與外環境之間均保持著動態平衡。內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡，導致臟腑氣血功能失調，病及於腎，則引起腎臟疾病的產生。發病的先決條件，在與人體正氣的強弱，以及邪正交爭和雙方盛衰的情況。
導...
清水煮荷包蛋
主料 鮮雞蛋1個。
輔料 醋少許。
製法 １ 將小鍋內加入250克水，倒入醋，將水燒開。把雞蛋磕入一個杯子內。
２ 待水開後，使開水保持微開而不太翻滾時，將雞蛋徐徐倒入水內，煮至蛋清凝固、蛋黃呈溏黃時，撈入小盤內，稍晾即可餵食。
標籤：【荷包蛋】、【水煮】、【清】