時而鼓鼓腮幫子，提提眉，按按耳，時而又採取瑜伽式的氣息調整，靜心冥想……她們是在做什麼？記者近日從福州市一些美容美體機構瞭解到，一種時尚的面部瑜伽被引入到了美容當中，受到都市白領麗人的喜愛。
一位在銀行上班的謝小姐告訴記者，銀行的工作節奏緊張，每天一上班她就得對著電腦好幾個小時，長時間下來不僅腰背疼痛，就連臉部也變得十分僵硬。後來，她去逛書店的時候看到...
白領麗人愛上時尚面部瑜伽
常按頭面部穴位養生又保健
按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體內的經絡通暢、氣血調和，增強機體的抗病能力。平時，可以經常按一下以下的穴位：
搓掌浴面：
將兩手掌搓至發熱後，緊貼在面部兩側，上下摩擦，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感。
功效：可保護皮膚，消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。
按摩太陽穴：
用拇指或食指，按壓在太陽穴處，逐步用力按壓旋轉，順時針15次，逆時...
中醫教你消除面部皺紋
皺紋是歲月的留給我們的痕跡，消除皺紋更顯年輕，特別是女性生怕皺紋出現在自己的臉上，那麼什麼方法即健康又有效的去除和預防皺紋呢？那麼你不妨試試中醫面部按摩手法，既可消除皺紋，又可健美肌膚。
消除皺紋面部按摩步驟：
1、兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。
2、用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
3、用雙手食指，無名指分...
耳朵保健按摩美容八式
生理學家的研究結果提示，耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯繫。人患病時，耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此，按摩特定的耳穴，不僅能預防和治療一些疾病，起到保健和美容的作用。
中醫理論認為耳為腎之竅，是“宗脈之所聚”。清代《雜病源流犀燭》說：“肺主氣，一身之氣貫於耳。”俗話“要想全身少得病，勤揉耳朵與聆聽...
名噪一時的固元膏
養生之道網導讀：阿膠不僅可以作為中藥進補吃，也可以做成各種的滋補美味吃，下面的三款阿膠甜品就是不錯的補養佳品，下面跟著小編一起來看看吧~
滋補養顏的阿膠棗
阿膠棗除了可以到超市裡買現成袋裝的，自己在家製作也很簡單。首先要熬阿膠漿，取大約5克的優...
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
養生之道網導讀：皺紋是變老的標誌，而面部皺紋則是最快告訴別人你變老的信號!那麼去皺紋最好的方法是什麼?如何按摩面部除皺呢?
保健按摩 祛除面部皺紋養顏法
每個人都會出現皺紋，皺紋是皮膚老化的證據，中醫養生表示但可通過保健美容的方法，推遲它的發生，並減輕到不被人注意的程度。
面部推拿祛除皺紋方法及步驟是怎樣的?中醫推拿按摩通過一定的手法作用在面部，可以促進面部的血液循環，有效提高皮膚...
頭面部保健操讓你身體棒棒
按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體經絡通暢，氣血調和，增強機體的抗病能力。專家介紹了幾種簡單易學的穴位與手法，讀者可以在生活中針對自己的情況，選擇不同的按摩方式，以達到預防保健、強身健體的目的。
搓掌浴面：將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口唇，直至面部出現熱感。可保護皮膚，消除面部皺紋，是美容按摩的常用...
九類美食擊退皺紋
養生之道網導讀：每個女人都希望自己有一張年輕美麗的小臉。但是隨著歲月的流逝，我們的臉部都會長出一些皺紋，那麼臉上長皺紋怎麼辦呢？如何去皺？接下來小編為大家推薦一些美容去皺美食，以及一些去皺妙方，快來看看學學吧。
健康女性
常吃9類美食可消除面部皺紋
美麗女性們女士們最不願意看到的就是那令人煩惱的皺紋，那張衰老的面容，不過有時候歲月的無情即使不願意也不知何時已靜靜爬上了自己的臉...
橄欖油的營養價值_橄欖油的食用功效
養生之道網導讀：橄欖油的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹橄欖油的營養價值、橄欖油的食用功效、橄欖油圖片、橄欖油食用方法、橄欖油的優劣鑒別、橄欖油的適宜人群等，要想知道更多橄欖油的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
橄欖油簡介
橄欖油圖片
橄欖油的營養價值
橄欖油的食用功效
橄欖油的食用方法
橄欖油的適宜人群
橄欖油的優劣鑒別
橄欖油簡介：
橄欖油在地...
牛奶配紅茶 有效抗感冒
養生之道網導讀：牛奶的營養價值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。
煮牛奶加塊巧克力，緩解情緒
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。並且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，...