白領麗人愛上時尚面部瑜伽
時而鼓鼓腮幫子，提提眉，按按耳，時而又採取瑜伽式的氣息調整，靜心冥想……她們是在做什麼？記者近日從福州市一些美容美體機構瞭解到，一種時尚的面部瑜伽被引入到了美容當中，受到都市白領麗人的喜愛。
一位在銀行上班的謝小姐告訴記者，銀行的工作節奏緊張，每天一上班她就得對著電腦好幾個小時，長時間下來不僅腰背疼痛，就連臉部也變得十分僵硬。後來，她去逛書店的時候看到了一本關於面部瑜伽的書，按照書上的動作她學做了幾下，還真的有放鬆的感覺，於是就把書買回家了。
謝小姐說，現在上班的時候只要有空閒她就會做做面部瑜伽，簡單搓揉按摩一下臉部，或者是“擠眉弄眼”幾下，都能讓她感覺舒服很多。同事起初看到她的這些動作都覺得很新奇，瞭解情況後也跟著她做了起來。謝小姐興奮地說，沒想到她還成了健康時尚的領頭人。
記者瞭解到，面部瑜伽目前在歐美和日本都十分流行，其“招牌動作”有“獅子臉”（舌頭盡量吐出，雙眼眼珠盡量上翻）、“書包嘴式”（學小號手，鼓起雙頰，讓空氣在口腔中左右運動）、“瑪麗蓮式”（模仿瑪麗蓮夢露的接吻嘴形，捲起雙唇，用手托著下顎）等。同時，這種面部瑜伽也被認為具有改善面部輪廓、消除面部皺紋、放鬆臉部肌膚等功效。
那麼，面部瑜伽真有那麼多功效嗎？針對這一問題，記者採訪了一位專業的瑜伽教練。據廈門育禪瑜伽館的瑜伽主教練apple介紹，傳統的瑜伽中並沒有專門針對面部的瑜伽，所謂的面部瑜伽可以說是一種時尚的新說法，它將瑜伽中的一些理念應用到面部肌肉的鍛煉中，也可以算是面部按摩的一種延伸。對於這種面部瑜伽的功效，apple認為，這種方式確實可以起到放鬆五官及臉部肌膚的作用，同時也能達到延緩臉部肌膚衰老的目的，但前提是要對按摩的力度和穴位把握得準確，不然可能會起到相反的作用，令面部皮膚日漸鬆弛。所以，建議應該在專業人士的指導下進行。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在瑜珈運動分類下，於2021年07月03日最後更新
- 轉載請註明：白領麗人愛上時尚面部瑜伽 | 養生知識網 +複製鏈接