亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。
“和”為精魂的養生文化
“養生”一詞最早見於《莊子》。養生的內涵是延長生命的時限和提高生活的質量。中醫養生文化以達“和”...
從亞健康說中醫養生文化
讓膝關節動起來
本刊上期刊登《骨質增生的診斷與治療》一文後，讀者反映熱烈，為此，本刊特邀貴陽中醫二附院骨一科主任節曉光教授為您再談膝關節骨質增生的非手術治療。
骨質增生以關節軟骨損害為主，累及整個關節及關節周圍的肌肉，最終導致關節軟骨退行性改變。臨床表現主要為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大、骨贅形成，伴活動受限等。患者關節疼痛、不能行走，嚴重者甚至造成不同程度的殘疾。
膝關節是全身骨關節中最...
冬病選好方法才能安全的夏治
養生之道網導讀：2012三伏天的養生格外受人們的關注，冬病夏治也慢慢的成為了，人們關注的熱點。小編現在就給大家如何在三伏天正確的補陽養陰與冬病夏治。
冬病選好方法才能安全的夏治
“春夏養陽”語出《素問。四氣調神大論篇》，系中醫因時制宜養生原則之一。需注意的是，人們防病養生不能局限於“養陽”，人體是陰陽的復合體，陰陽平衡是健康之本，陽虛的人還得“三分補陽，七...
中醫耳穴療法 掐掐耳朵治痔瘡
養生之道網導讀：天干氣燥的，得了痔瘡的人現在怕是更加的辛苦吧！醫院也去過了，藥也吃了，就是一點也不見好。耳穴療法，只要你一天掐上幾次，馬上就能甩掉痔瘡。靈的不得了。
中醫耳穴療法 掐掐耳朵治痔瘡
耳穴療法是指通過刺激耳部穴位進行調理身體、治療疾病的極其簡便易行的中醫療法之一本著治病救人的目的，既療效顯著，又簡便廉價、方便患者，何樂而不為之呢?
我之所以對於耳穴情有獨鍾，完全是從自...
針刀鬆解術的優勢有哪些
針刀鬆解術是現代先進的手術療法，主要是以現代神經生理學、中醫經絡學說以及外科手術學為基礎，對人體的特定病變部位進行手術治療的方法。針刀鬆解術的優勢有哪些呢?下面就來詳細的認識下什麼是針刀鬆解術。
針刀鬆解術是治療頸椎病的常用方法，頸椎是人體中至關重要的部位，不僅承載著整個頭部的重量，還是腦部供血血管、神經中樞的必經之路。頸椎往往由於髓核突出、骨質增生等病理引發頸肩痛、手麻、頭...
中國傳統中醫養生之道
中醫養生之道的措施
順時養生即順應四時氣候，陰陽變化規律，從精神、起居、飲食、運動等方面綜合調養的養生方法。其宗旨是“春夏養陽，秋冬養陰”。
調神養生即調養精神，其方法除四季調神外，還有養靜藏神、動形怡神、移情易性等養神之法。
飲食養生提倡飲食有節、注意飲食衛生、克服飲食偏嗜和藥膳保健等。
惜精養生有節欲惜精、節房事及注意房事衛生等措施。
傳統健身術養生...
中醫針灸看李麗霞 火針傳奇
養生之道網導讀：中醫針灸是古傳到至今的，療效也是仁者見人的。今天，就來看看李麗霞的火針傳奇。
中醫針灸看李麗霞 火針傳奇
火針，一種神秘、神奇的針灸技法。
一根特殊合金製造而成的火針，在酒精燈的火焰下逐漸由黝黑轉為通紅，當針尖通紅髮亮之時，李麗霞醫生迅速提起火針，在病人的穴位上飛快地“點”了起來，隨著火紅的針尖刺破皮膚，趴在床上的病人不時微微蹙眉。
“點”過幾...
針灸治療耳聾的作用機理
中醫研究發現，針灸對於耳聾耳鳴有很好的治療效果，那針灸治療耳聾的作用機理是怎樣的呢?下面就先來看下一個採取針灸治癒精神性耳聾耳鳴的案例，在從中醫的角度分析下針灸治療耳聾的作用機制。
在金融保險業工作的張海，突然患了神精性耳聾帶耳鳴，和顧客交流聽不清人家說什麼，對此，張先生非常的著急，自己多年的飯碗就這樣沒有了?他在當地醫院是做了很多檢查，耳道、鼓膜都沒查出毛病。打針、輸液加...
得了網球肘怎麼治療好
養生之道網：球類運動中胳膊總是會過度勞累，容易得網球肘，那麼得了網球肘怎麼治療好呢？養生之道網為您分析得了網球肘怎麼治療好，看看吧。
什麼是網球肘？
網球肘（肱骨外上髁炎）是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛，是過勞性綜合征的典型例子。
網球肘是怎麼產生的？
疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。打網球、高爾夫、棒球...
足療保健的好處與方法
俗話說，“樹要護根，人要護腳”，所以說足療保健是多麼的重要。足療保健的好處與方法有哪些呢?熱水泡腳的好處很多人都知道了，而足底按摩的用處又有哪些呢?
熱水泡腳：如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不...