可通按揉列缺穴補肺益腎 兩手虎口交叉相握,這時左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位於三經交會處,因此不僅對於肺經,還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。 很多時候,我們會因為偶感風寒而引起難以名狀的頭痛,這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛解表,還可以結合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。 (ad... 2022年02月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次 閱讀全文
白色補肺 秋季多吃14種白色食物 養生導讀:根據中醫五行養生的方法,時值秋季,適合潤肺,而白色補肺,所以秋季多吃白色食物可以滋陰潤肺。常見滋陰潤肺的白色食物有哪些呢?以下14種白色食物是秋季養生的好選擇! 白色補肺 秋季多吃白色食物 白色,總給人單純潔淨的感覺,但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養,是健康食譜中不可或缺的一員。 肺屬金,白色入肺。五臟中的肺對應五色中的“白色”,在季節上... 2018年06月29日 中醫常識 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
補肺止血話白及 白及,別名白芨,多年生草本,一般多生於山野、山谷較潮濕處,地下有指狀肥厚的塊莖。中醫以塊莖入藥,性平,味苦甘,功能補肺、止血。 白及蛋羹有滋陰潤燥止血功效,適用於肺結核痰中帶血患者。將雞蛋打開倒入碗內,加白及粉、精鹽少許,清水適量,攪拌均勻,上鍋蒸5分鐘即可。 白及和白蘞各15克,干胭脂1個,共研為粉末,用雞蛋清調拌,早晚洗臉令面白。白及不但治面黑,而且能醫手足皸裂等。 白及治肛裂... 2018年06月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 29 ℃ 次 閱讀全文
秋天吃六種食物最補肺 養生導讀:補肺是秋季養生的重點,通過飲食補肺最有效,那麼秋天吃什麼補肺呢?滋陰潤肺的食物是秋季補肺的首選,具體秋天吃什麼補肺,下面小編向你推薦六種潤肺補肺食物。 秋天吃什麼補肺? 秋邪容易犯燥,導致咳嗽、氣喘、胸悶等症狀,此時如果能夠通過食療改善這些症狀,既能夠起到補肺的效果,又能預防一些疾病的發生。那麼秋天吃什麼補肺?下面為您介紹。 一、杏仁 秋季是養肺補肺的最好時節,而最當... 2016年01月12日 秋季養生 暫無評論 閱讀 813 ℃ 次 閱讀全文
冬季 早晚喝山藥粥補肺潤燥補益強身 養生之道網導讀:飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。冬季 早晚喝山藥粥補肺潤燥補益強身。 山藥,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少... 2014年05月16日 潤肺 暫無評論 閱讀 62 ℃ 次 閱讀全文
冬季補肺益腎的最佳冬蟲夏草食療方 中醫認為,冬蟲夏草味甘、性平,入肺腎經,有補肺益腎、化痰止咳的作用,尤其長於補肺。因此,對於長期患有呼吸道疾病的病人,在冬季適當服用冬蟲夏草“補虛”,是有很大益處的。試試冬季補肺益腎的最佳冬蟲夏草食療方。 冬蟲夏草入肺腎 補肺益腎最得當 中醫認為,冬蟲夏草味甘、性平,入肺腎經,有補肺益腎、化痰止咳的作用,尤其長於補肺。因此,對於長期患有呼吸道疾病的病人,在冬... 2014年05月11日 冬季養生 暫無評論 閱讀 65 ℃ 次 閱讀全文
醫教你怎麼做補肺陰類藥膳 枸杞豉汁粥 【來源】經驗方 【原料】枸杞50克,豉汁50克,糯米100克 . 【製作】先將枸杞水煎,去渣取汁;再將粳米洗淨下入汁內煮粥, 候熟,下豉汁,攪拌後再二三沸即成。 【用法】隨意食用。 【功效】補益肝腎,和養胃氣。適用於體虛久並五勞七傷,房事 衰弱、腰膝無力等症。 川貝釀梨 【來源】民間方 &n... 2014年03月31日 潤肺 暫無評論 閱讀 111 ℃ 次 閱讀全文
秋季養生選對食物 補肺潤燥養陰 俗話說:“一夏無病三分虛”初秋時節,天氣開始變得涼爽,但是白天仍會有“秋老虎”的蹤跡。這個時候,更要遵循養生原則進補。秋季養生吃什麼好呢?今天中醫為大家推薦秋季飲食養生的食物。 補肺首選杏仁 蘿蔔杏仁乾薑梨,治咳有效不求醫。 按中醫的理論,時髒對應,秋季屬肺。立秋後是養肺、補肺或治療肺部疾患的最好時節。補肺的有銀耳、百合、豬肺、柿餅、枇杷、荸薺等。而其中當季... 2014年03月08日 秋季養生 暫無評論 閱讀 53 ℃ 次 閱讀全文
初秋飲食遵循的字訣 補肺首選杏仁養陰首選蜂蜜 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候,更要遵循養生原則進補。秋天到了要多吃什麼好呢?本期《生命時報》請來北京中醫藥大學營養學周儉教授,為我們介紹秋季飲食養生的要點。 潤燥 首選蓮藕 荷蓮一身寶,秋藕最補人。 立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等... 2013年03月13日 秋季養生 暫無評論 閱讀 45 ℃ 次 閱讀全文