消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔,所以一定要瞭解十大難消化的食物,在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭!
炸雞塊
當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸,就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的,兩者都對腹部有害。假如腸道有炎症的話,油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。如果你想吃...
健康自測 甜玉米測出腸胃病
養生之道網導讀:提前留意疾病症狀是防病的關鍵。除了上醫院體檢之外,健康自測也必不可少。英國《每日郵報》最新載文,刊出多位專家總結出的健康自測法,幫助大眾足不出戶瞭解自身健康狀況。
1.吃甜玉米測腸胃病。英國倫敦大學附屬醫院胃腸病專家安東·艾曼紐爾博士表示,甜玉米黃色外皮難以消化吸收,因此可以檢測食物經過胃腸的時間。食物經過胃腸的時間...
按摩+食療治癒腸胃不適
養生之道網導讀:不知道最近怎麼的,總是感覺肚子漲漲的,噁心,想吐,整個人也沒什麼精神。以前見到好吃的,梨子總是“兩眼放光”,可現在卻一副興趣缺缺的樣子。
中醫認為,氣行不暢是百病之因,氣滯體內,自是阻郁循環。氣不暢則精不生,內臟活力自然受損,造成各部位的酸痛與疲勞。腸胃不適,道因也正是如此。那...
5招教你快速清腸胃
養生之道網導讀:現在的清腸方法可謂是各式各樣,比如鹽水清腸、食物清腸等。因此很多人不知道要採用什麼方法進行清腸,所以小編要在下面為你介紹幾種……
現在的清腸方法可謂是各式各樣,比如鹽水清腸、食物清腸等。因此很多人不知道要採用什麼方法進行清腸,所以小編要在下面為你介紹幾種清腸方法,教你如何清腸。
1、鹽水清腸是受大眾親睞的清腸方法。鹽水清腸是指在晨起空腹的狀態下喝一定量的鹽水,然後...
中醫教你如何吃出腸胃健康
深圳一份60萬人的體檢報告中顯示,腸胃病的年輕化現象非常嚴重,腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等,都嚴重影響腸胃健康(健康食品)。
腸胃保健(保健食品),最重要的是遠離亞硝胺和規律進食
據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高...
腸胃感冒的症狀及治療方法
什麼是“腸胃感冒”?人會感冒、流鼻涕、發燒頭痛,其實我們的腸胃也會感冒,比如說出現的胃脹胃痛、嘔吐、腹瀉等腸胃疾病是因為我們的腸胃感冒了。下面是關於腸胃感冒的症狀及治療方法簡介,可以讓大家更加瞭解腸胃感冒是什麼情況。
腸胃感冒的原因
胃腸性感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素,天氣冷暖變化時發生較多。這是由於冷空氣對腸胃刺激,再加上生活習慣不正常,不良飲食等。胃...
瑜伽五招讓你腸胃通暢
隨著都市生活節奏快,工作壓力大,很多人忽視了自己的飲食健康,從而給肌體造成了很大的損傷,特別是的腸胃損傷。為了有效緩解這一症狀,推薦以下瑜伽體位法,這些體位法大多圍繞腰、腹進行,不但有著擠壓臟腑,排除毒素,理順腸胃的作用,還能幫助纖腰收腹。
一、脊柱轉動式。
坐姿,兩腿併攏向前伸直。
吸氣,將一側腿收回,腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
脊柱轉動式
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腸胃不好應該怎麼調理
養生導讀:由於現階段人們的生活和工作都有一定的壓力,在這快節奏的城市,不少人的腸胃出現了或多或少的問題。工作雖然重要,但是身體才是革命的本錢。下面介紹一些腸胃不好的調理方法。
食物經過消化系統的消化、吸收和運送,營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔,同時也影響自身的健康。胃功能好不好,平時保養非常重要,你應從以下幾方面...
腸胃不適多發 或是幽門螺桿菌在作祟
養生之道網導讀:很多人腸胃都不健康,胃部經常不舒服有可能是幽門螺桿菌在作祟的。眾所周知,胃癌臨床上最常見的癌性腫瘤之一,是一種高發性癌症,而且發病人群正不斷的呈現年輕化。一起瞭解一下腸胃保健知識吧!
為什麼胃癌如此高發?
胃癌的高發病率主要與我們日常的生活習慣、飲食習慣有密切關係。如很多人年輕的時候不重視早餐經常熬夜,三餐不定時,或者經常暴飲暴食;一些白領人群喝咖啡等刺激...
常見幾種腸胃草藥
馬齒莧:為馬齒莧科植物馬齒莧的全草,別名五方草、長命菜、九頭獅子草等。生於路旁、田邊及荒地。性寒味酸,有祛濕清熱、解毒止痢、散血消腫等功效。藥理試驗證明,馬齒莧對痢疾桿菌等多種致病菌,以及某些治病性真菌有抑製作用。馬齒莧煎劑,可用於治療細菌性痢疾、腸炎等。
艾葉:為菊科植物艾的乾燥葉,別名艾蒿、醫草等。生於路旁、荒野、草叢中。性溫,味苦、辛,主治心腹冷痛、洩瀉轉筋、久痢...