今年，白領女性對美的要求不單停留於肌膚和體形了，她們對深層次的保健養生、健康、美容效果、安全性等提出更高的要求。現如今，傳統中醫經絡養生越來越熱。隨便走進一家養生館或美容院，都能看到與經絡相關的美容保健項目。中醫美容已經成為現代白領女性的消費首選，而中醫美容中的經絡刮痧美容法更受到愛美女性的青睞。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}...

養生之道網導讀：濕熱體質的表現。中醫理論裡人有八種體質，我們也常會聽中醫說“濕熱”。那麼什麼是濕熱？濕熱體質的表現有哪些？下面我們就一起來瞭解下濕熱體質。 所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。 所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏...

       養生之道網導讀：一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃...

 現在許多女孩子片面強調“以瘦為美”，而忽視了整體健康。中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內“氣、血、水”的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在體質的變化不平衡而導致的。如果按照中醫的觀點，就要由內而外地進行調理，適當地配上幾味藥材，就可以讓女人擁有由內而外的...

中年也成了養生的關鍵時刻。那麼，中年要如何養生呢?中年的養生重在養肺、胃、骨、心和腎。 一、養肺：深呼吸 多吞津 全身的呼吸都靠肺，但肺卻是人體中衰老最早的器官。有研究顯示，我們的肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，你會突然發現，自己上幾節台階就可能氣喘吁吁，這就是衰弱的肺發出的警報。 肺活量及輸氧能力的下降，會使人在進行體力活動時出現疲勞感;再加上肺泡間質纖維量增加，肺的可擴...

養生之道網導讀：7種常見疲勞的調解妙招，疲勞是在長時間腦力體力勞動後會有的感覺，當人感覺疲勞時，就一定要休息。7種常見疲勞的調解妙招，一起來看看吧。 疲勞分四種 從醫學角度上說，疲勞分四種： 1、體力疲勞 又稱運動性或肌肉收縮性疲勞。人在進行重體力勞動、大運動量鍛煉或比賽時，肌肉過度緊張，機體能量消耗過多，身體就會產生疲勞感。表現為全身或局部酸、軟、痛，疲乏無力和力不從心等。 2、腦...

  一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。 養腎糾虛的方法很多。如多...