養生之道網導讀：鮮為人知的是，女人的肥胖也會對月經有影響呢。一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月經產生一定的影響。那……
鮮為人知的是，女人的肥胖也會對月經有影響呢。一般來說，輕度肥胖不會對月經產生很大的影響，中重度肥胖會對月經產生一定的影響。那麼月經期間如何減肥？小編就來給大家支支招啦。
來月經時，身體相對虛弱，不宜節食減肥。來潮的前一周飲食...
月經期間如何減肥？需注重飲食和運動
來月經可以打羽毛球嗎
養生之道網：很多人不知道例假可以打羽毛球嗎，所以，來月經後總是對運動項目百般忌諱，那麼到底例假可以打羽毛球嗎，下面養生之道網為您分析來月經可以打羽毛球嗎，看看吧。
來月經可以打羽毛球嗎？
月經期間由於激素水平的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精...
經期可以打乒乓球嗎
養生之道網：乒乓球是最常見的球類運動，是鍛煉靈敏度的絕佳運動，不少女人也喜歡打，那麼經期可以打乒乓球嗎？下面養生之道網為您介紹經期可以打乒乓球嗎，看看吧。
月經期間由於激素水平的關係，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個時期最好不要做劇烈的體育運動，以免進一步降低身體抵抗力，而且造成經血量異常。不要做振動較大的運動，月經期參加這些運動因高度的精神緊張而導內分泌功能紊亂，出現月...
生理週期減肥法運動要注意什麼
養生之道網導讀：減肥在於運動，但是對於女性朋友來說，既然愛美，想要通過運動減肥也是十分困難的，畢竟每一個月的特別時期都要注意啦。不用擔心，接……
減肥在於運動，但是對於女性朋友來說，既然愛美，想要通過運動減肥也是十分困難的，畢竟每一個月的特別時期都要注意啦。不用擔心，接下來，養生之道網小編就和大家詳細解析生理週期減肥法運動要注意什麼，讓女性朋友沒有後顧之憂啦。
經期1-3天，做一些...
經期如何減肥效果好？注意飲食+運動
養生之道網導讀：在經期減肥效果會加倍，是最能達到快速減肥目的的好時機，想減肥的mm可不要錯過呀。那麼經期如何減肥效果好？有什麼減肥方法嗎？想……
在經期減肥效果會加倍，是最能達到快速減肥目的的好時機，想減肥的mm可不要錯過呀。那麼經期如何減肥效果好？有什麼減肥方法嗎？想知道的朋友就跟著小編我往下探個究竟吧。
一、飲食方法
1、經期如何減肥?在飲食上有什麼需要控制的嗎?其實經期減肥只需要...
如何利用經期減肥？避免誤區是關鍵
養生之道網導讀：有人說經期減肥對於平常的減肥來說，其效果會放大幾倍。其實經期減肥和平常減肥效果差不多，唯一不同的是，在經期減肥期間還要注意經……
有人說經期減肥對於平常的減肥來說，其效果會放大幾倍。其實經期減肥和平常減肥效果差不多，唯一不同的是，在經期減肥期間還要注意經期減肥誤區。因此，在經期減肥的時候還要注意避免誤區。
有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃...