白蘿蔔 | 養生知識網


 



冬天吃白蘿蔔 增食慾促消化

 冬天吃白蘿蔔 增食慾促消化
  養生之道網導讀:冬天吃白蘿蔔,增食慾促消化。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”.冬天吃白蘿蔔,增食慾促消化,一起來看看冬天吃白蘿蔔的8大好處。 冬天吃白蘿蔔的8大好處 1、增食慾、促消化 白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 2、緩解便秘 有便秘症狀,可以煮食;積腹脹,消化不良,胃納欠佳,可以生搗汁飲...



有些人吃白蘿蔔會加重便秘

 有些人吃白蘿蔔會加重便秘
白蘿蔔被譽為小人參,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好,也不是人人適用,時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重症狀。 中醫專家介紹,氣虛秘主要表現為努力排便時會出汗氣短,便後疲乏,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱。陽虛者則是四肢不溫,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脈沉遲。 對於這些人來說,能夠行氣的蘿蔔就應忌食,否則可能加重便秘。...



白蘿蔔的做法大全及功效

 白蘿蔔的做法大全及功效
        養生導讀:蘿蔔,十字花科二年或一年生草本植物,根莖類蔬菜,又名萊菔、 土人參。高20-100厘米根肉質,長圓形、球形或圓錐形。中國各地均有栽培。蘿蔔品種極多。根可作蔬菜食用;種子、鮮根、枯根、葉皆入藥,種子消食化痰,鮮根止渴、助消化,枯根利二便;葉治初痢,並能預防痢疾;種子可供搾油工業用及食用、藥用。 蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保...



家常白蘿蔔的六種美味做法

 家常白蘿蔔的六種美味做法
養生導讀:俗話說,“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”。這種看似尋常不過的大眾蔬菜,卻擁有極高的營養價值,常吃蘿蔔可增強免疫力,還能促進消化,更具有祛痰、止咳等功效,可謂民間廉價的滋補品。家庭裡白蘿蔔一般做湯來食用,清淡爽口,不油膩,很受大家的喜愛,今天給大家介紹幾款蘿蔔的美味做法。 一、素炒蘿蔔絲。 主料:白蘿蔔。 輔料:香蔥、姜、紅辣椒。 調料:鹽、糖、雞精、水、花...



秋分「涼燥」侵襲 吃點白蘿蔔

 秋分「涼燥」侵襲 吃點白蘿蔔
今天是24節氣裡的秋分。專家指出,秋分是“陰陽各半”的節氣,此後陰長陽消。這個時節人們要避免寒涼之氣傷脾胃,多吃些新鮮蔬菜、白蘿蔔、甘蔗、枇杷等食物。 北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科主任彭玉清指出,秋分後北京的天氣越來越冷,而且雨水減少,陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”(秋燥分溫燥和涼燥)侵襲,出現健康問題。因此秋分後的養生保健首先要防“涼...



白蘿蔔越辣防癌的性能就越好

 白蘿蔔越辣防癌的性能就越好
白蘿蔔作為蔬菜佳品,營養成分豐富,富含B族維生素和多種礦物質,其中維生素C含量為梨的10倍。 白蘿蔔還具有抗病毒、抗癌功效: 1.白蘿蔔中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動,即所謂順氣,減少糞便在腸道停留時間,預防結腸癌和直腸癌。2.白蘿蔔中的干擾素誘生劑,其雙鍵核糖酸對口腔中酶的耐受較高,吞嚥中不易被降解,無副作用。近年來國內一些醫學家研究發現,白蘿蔔中含有的干擾素誘生劑物質,通過動物試驗...



養肺正當時 天氣乾燥咳嗽多吃白蘿蔔蓮藕

 養肺正當時 天氣乾燥咳嗽多吃白蘿蔔蓮藕
根據中醫五行理論,五行中的木、火、土、金、水,分別與五臟中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、白、黑相對應。也就是說,肺臟與白色都屬金,肺與白色相對應,故吃白色食物可以起到養肺效果。   最近受冬天乾燥空氣的影響,不少體質較弱的市民出現了咳嗽、痰多、氣喘、胸痛等症狀。根據中醫五行理論,五行中的木、火、土、金、水,分別與五臟中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、...



白蘿蔔

 白蘿蔔
原料介紹 White Radish白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最為普遍。 蘿蔔一、二年生草本。根肉質,長圓形、球形或圓錐形,根皮綠色、白色、粉紅色或紫色。莖直立,粗壯,圓柱形,中空,自基部分枝。基生葉及莖下部葉有長柄,通常大頭羽狀分裂,被粗毛,側裂片1~3對,邊緣有鋸齒或缺刻;莖中、上部葉長圓形至披針形,向上漸變小,不裂或稍分裂,...