A-A+

養肺正當時天氣乾燥咳嗽多吃白蘿蔔蓮藕

2014年02月26日潤肺暫無評論閱讀 49 ℃ 次

根據中醫五行理論，五行中的木、火、土、金、水，分別與五臟中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、白、黑相對應。也就是說，肺臟與白色都屬金，肺與白色相對應，故吃白色食物可以起到養肺效果。

最近受冬天乾燥空氣的影響，不少體質較弱的市民出現了咳嗽、痰多、氣喘、胸痛等症狀。根據中醫五行理論，五行中的木、火、土、金、水，分別與五臟中的肝、心、脾、肺、腎和五色中的青、赤、黃、白、黑相對應。也就是說，肺臟與白色都屬金，肺與白色相對應，故吃白色食物可以起到養肺效果。

冬季是養肺的最佳時刻，有關專家提醒廣大市民，平時應該多吃些白色的食物。昨天，記者在菜場看到，目前市場上白色的食物特別多，比如白蘿蔔1元/斤、蓮藕2.5元-3元/斤、百合25元/斤，山藥4.5元/斤，白蘑菇9元/斤，芋艿2元/斤。不過，白色食物做法不同，功效也不盡相同。如白梨生吃可清肺熱、去實火，而熟吃主要養肺陰、清虛火;白蘿蔔生吃能清肺熱、止咳嗽，熟吃能潤肺化痰;蓮藕生吃能清熱潤肺，熟吃可滋陰補肺。