80、60、80，看到這三個數值，不少女性想起了上身的比例情況，是的，腰部苗條才更能體現女性的曲線美。下面為大家推薦瘦腰健身操，讓你瘦出魔鬼身材不是夢，不需要疲憊的跳呼啦圈，不需要賣力的做仰臥起坐，只要堅持簡單的幾招瘦腰健身操，就能瘦出好身材。 簡單而有效的瘦腰健身操，堅持就有奇跡哦! 瘦腰健身操第一節： Step1，身體挺立平坐，雙膝彎曲，雙手輕輕抱住膝蓋關節處。 Step2，將...