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白領預防頸椎病有15招

 白領預防頸椎病有15招
養生導讀:有一句話說,“十個白領九個頸椎病”,雖然有點誇張,但白領確實是頸椎病的高發人群。為了遠離頸椎病,白領就要從現在開始著手預防。那麼白領如何預防頸椎病呢?下面15個妙招幫你遠離頸椎病。 白領如何預防頸椎病? 1、正確使用枕頭 頸椎病的發生和睡眠有關,尤其枕頭是關鍵。專家表示,枕頭的高度是頭枕下去之後,在側位看頭的下緣,不要高於頸肩結合部,枕頭的下方應在頸...



遏制「時髦病」不過是小菜一碟

 遏制「時髦病」不過是小菜一碟
盤點女性現代“時髦病” .hzh {display: none; } 現代女性在追求時尚、美麗的同時,也給自己的健康埋下了隱患。據最新調查顯示,乳腺增生在全國城市居民女性高發疾病排名中已位居首位,且發病年齡越來越年輕化。此外,過度塑身可能導致心慌、胸悶,盲目增白還會患上“化妝品依賴症”,而長期穿露臍裝或誘發腹痛、痛經等。專家提醒女性在愛美的同時,更需要當心預防“時髦病&rdq...



懷孕一個月的症狀

 懷孕一個月的症狀
養生導讀:所有的女人在知道自己懷孕時,實際上孕期已經過了一個月,如果不特別注意的話可能會引起流產,對家人和自己的傷害都是很大的。而檢查自己是否懷孕,可以通過身體的變化覺察到。   懷孕一個月的症狀:   1、停經   停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。凡是月經週期一向正常的已婚育齡婦女,如果月經過期超過10天以上,就應考慮到有懷孕的可能,如停經超過2周以上...



多做全身運動可預防頸椎病

 多做全身運動可預防頸椎病
夏秋交替白領多做全身運動可保護頸椎 許多白領已有頸腰椎、肩周、手肘等長期“勞損”,受氣候變化影響,“疼痛病”發作更是頻繁。有些疼痛是疾病伴隨的症狀,需去看專科治療處理;但很多慢性頸腰椎疼痛和不良的工作生活習慣有關,如久坐不動、缺少鍛煉、長期低頭、不注意保暖等。 專家建議,年輕白領首先要端正坐姿,每隔一小時要離開電腦和椅子,做一套“辦公室脊柱保健操”...



艾灸減肥有效嗎

 艾灸減肥有效嗎
養生導讀:艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國已有數千年歷史。艾灸刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎?下面一起來瞭解下艾灸減肥吧。 艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥,雖然體重減輕較快,但減去的都是水分,隨著水分的丟失,體內電解質也隨之造成親亂,還...



沖調奶粉不可搖晃奶瓶

 沖調奶粉不可搖晃奶瓶
       養生之道網導讀:給寶寶沖奶粉時,爸爸媽媽們會不會拿著奶瓶上下左右來回搖晃讓奶粉充分溶解呢?這是不對的! 爸爸媽媽們都知道給寶寶沖奶粉時,要先往奶瓶中加溫水,再放奶粉進去,這樣的配比才準確,可是這樣也會帶來一個問題,就是加到水中的奶粉很難完全溶解,經常有奶粉掛在奶瓶壁和奶瓶底上,遇到這樣的情況,你是否隨手就拎起奶瓶來回搖晃使奶粉完全溶解?...



濕疹的中醫診治

 濕疹的中醫診治
臨床表現 1.皮疹呈多形性,按皮損表現特點分為急性、亞急性和慢性濕疹三種。 (1)急性濕疹:為多數粟粒大紅色丘疹、丘皰疹或水皰,或水腫性紅斑,還可有明顯點狀或小片狀糜爛、滲液、結痂。損害邊界不清,合併感染時可出現膿皰、膿性滲出及痂屑等。 (2)亞急性濕疹:常因急性期損害處理不當或本病遷延所致,皮損以紅色丘疹、斑丘疹、鱗屑或結痂為主,間有少數丘皰疹或水皰及糜爛滲液。 (3)慢性濕疹:多由急...



引起先兆流產的原因

 引起先兆流產的原因
什麼是先兆性流產?先兆性流產又由什麼原因引起的呢? 妊娠早期陰道少量出血,伴有輕度下腹疼痛,存在早孕反應,婦科檢查子宮口未開,子宮增大與妊娠月份相等者,稱為先兆流產。其出血量一般比月經量少,初為鮮紅色,漸變為深褐色,下腹疼痛常伴腰痛下墜感,小便次數多等。 現代醫學認為,胚胎或胎兒在20周以前終止發育,排出母體,稱之為流產。近年來經過許多學者的調查,估計大約有15-20%的孕卵發生自然...



慎防開新車的三個健康問題

 慎防開新車的三個健康問題
有車一族導讀:開車的人越來越多,有錢人換車也像換衣服一樣。開新車需注意的幾種症狀,剛剛開上新車的人往往容易忽視細節,應小心提防幾種毛病保持健康。 冠心病、心絞痛、心肌梗塞等,原本都是老年人易得的疾病,但目前在開車的年輕人當中發病人數呈上升趨勢。這主要是因為駕車時思想高度集中,又缺乏運動,血液循環緩慢,所以較容易引發心臟問題,過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。 首先,應開窗...



白領喜歡的健身又娛樂的運動

 白領喜歡的健身又娛樂的運動
       養生之道網導讀:想要那個簡單又有效的運動,有娛樂性又可以達到鍛煉身體的效果的,對於這樣的運動項目嗎?對於這麼一方面的問題現在專家就針對性的進行介紹,看看到底哪些運動可以達到這樣的要求呢?一起來瞭解吧! 逛街 1、逛街 適宜人群:從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理由:這是最受女性歡迎的休閒方式之一,也是一種很好的有氧運動,與健身房裡枯燥的器械訓練...