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什麼是點穴按摩減肥，會反彈嗎？

2018年03月28日減肥瘦身暫無評論閱讀 45 ℃ 次

養生之道網導讀：相信很多人聽說過點穴按摩減肥法，這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺，那麼點點穴減肥反彈嗎？點穴減肥有用嗎？養生之道網馬上為……

相信很多人聽說過點穴按摩減肥法，這種方法聽起來有一種很神奇、很玄幻的感覺，那麼點點穴減肥反彈嗎？點穴減肥有用嗎？養生之道網馬上為為網友解決一切減肥疑問,讓你瞭解和擁有更多點穴按摩減肥方法。

點穴減肥反彈嗎?

中醫理論上，經絡學說古已有之，而且佔據著重要的地位。通過點穴能調理恢復人的自然性，激發人體抗禦疾病的能力，達到減肥的目的，是一種天然健康的減肥方法。採用正確合理的點穴手法，配合飲食控制，多做運動，是不會引起反彈的。

一、點穴減肥的原理

通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，並可以起到調節月經，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

二、點穴減肥的種類

1、肚臍點穴

肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食慾，調節內分泌等，可以達到改善腹脹、水腫、預防小腹突出等問題。

2、手臂點穴

通過按摩手臂位置上的穴位，肱中等穴位可以緊實上臂，消除墜肉，對手臂酸麻也很有效。

3、頭部點穴

通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。

三、點穴減肥的手法

點法的手勢有三種：一是掌指關節微屈，食指用指背側按，拇指抵於中指末節，小指、無名指握緊，重點時常用。二是食、中指並齊微屈，拇指抵於中、食指末節，小指、無名指握緊，輕點或中點時常用。三是五指微屈並捏起，拇指尖和小指尖靠近呈梅花狀。

操作時要求醫者的氣力，通過上臂、前臂、手腕，直達指端，將指端與患者皮膚呈60一90度角，迅速叩點選定的穴位或刺激線，並利用手腕及前臂的彈力，將指端極迅速地做彈性回收，2—3次/秒，快時4—6次/秒。叩點時由於用力輕重快慢的不同，可分為一虛二實、二虛二實、三虛二實、五虛四實等4種不同節律。在每一節律中，虛點時用力輕，速度稍快;實點時用力重，速度稍慢。施用點法時，醫者既要有靈活的彈力，又要有堅實的指力和十足的臂力，做到意到、氣到、力到，剛中有柔，柔中有剛。只有彈力(柔)而無指力(剛)，其力不能透達深層;只有指力而無彈力，易造成局部損傷，增加病人痛苦。點法在臨床上由於用力的大小，刺激的強弱不同，可分為輕點、中點和重點三種。

專家觀點：

點穴減肥不用服用藥物，充分利用自然因素，天然健康，但是點穴對手法有很嚴格的要求，注重力度的控制，最好由專業人士來進行。點穴時還需要注意手指和室內衛生。

標籤：【中醫減肥】