養生之道網導讀:前陣時間,打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚,很多人都抱著看笑話的眼光來對待此事,不過今天小編要和你說說,即使咱打不通任督二脈,也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看,有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢?
常捏脊 打不通任督二脈也益壽
在武俠小說和影視劇中,主角一旦打通了任督二脈便可增進武功、脫胎換骨。任督二脈是否可以打通暫且不說,但是具有養生保健功效是毋庸...
破譯嘴唇隱藏的身體健康密碼
一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵,而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什麼疾病,都會在我們一雙嘴唇反映出來。既然嘴唇對我們如此重要,我們要如何理解嘴唇向我們發出的警惕?
嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口,它會把的的身體情況第一時間表現出來。那麼,什麼樣的嘴唇才是健康的呢?
健康的唇:淡紅色,圓潤飽滿而不乾燥,無潰瘍、開裂、皰疹。
一、嘴唇為紅色或是深紅...
分娩撕心裂肺 孕婦謹記三能三不能
辛苦懷胎十月,好不容易盼到臨盆之日,但准媽媽們在這一刻時,既感到幸福,也感到恐懼緊張。因為分娩的過程十分痛苦和難過。如何避免在分娩時撕心裂肺,減少疼痛,需禁忌“三能三不能”。
分娩恐怕是媽媽們最期待也最恐懼的時刻了,特別是聽到其他產婦撕心裂肺的叫喊時,頭皮發麻,恐懼感油然而生。如何緩解生產時的疼痛,這裡有一些能做和不能做的事情。由於分娩的全過程從規律的宮縮開始,直到...
順產必學:准媽媽呼吸減痛法
分娩的痛苦撕心裂肺,為了減輕疼痛,人們嘗試了各種辦法:硬膜外麻醉、導樂、水中分娩,這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法,則是唯一的一種可以依靠自己的力量,減少疼痛、順利生產的好辦法。
產前預練 掌握方法
准媽媽在上產前培訓班的時候,醫生往往會教你如何進行拉梅茲呼吸法的訓練。這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的,它是通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從...
沒人告訴你的分娩尷尬事
也許你在產前訓練班或是相關的書上瞭解了一些關於分娩的知識,但是我想你還沒有聽說過,在產床上你也許會嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……別擔心,告訴你這些,並不是為了讓你緊張和難堪,只是想讓准媽媽們事先有個思想準備當這些事情發生的時候,你知道一切都很正常。
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課程和書籍都沒法讓你把分娩的過程瞭解得完全清楚和透徹。這一點並不奇怪,因為關於分娩,所有...
正確教導加運動讓孩子健康發展
養生之道網導讀:孩子的健康成才要通過運動和父母的正確教導,多運動可以讓孩子的身高增長,也讓孩子的心情個性產生變化。父母正確的引導,才能讓孩子樹立正確的人生觀。
運動讓孩子全面受益
人們郡知道,運動很重要,但卻往往忽略了孩子的運動。實際上,讓孩子從小就運動,可以使他們多方面受益:
經常運動的孩子長得更高
身高與身體骨骼的長度關係密切,而骨骼生長有賴於運動對骨骼形成的力量刺激。運動...
唇色隱藏身體健康密碼 破譯嘴唇的指示劑
一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵,而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什麼疾病,都會在我們一雙嘴唇反映出來。既然嘴唇對我們如此重要,我們要如何理解嘴唇向我們發出的警惕?
嘴唇是身體健康狀況的一扇窗口,它會把的的身體情況第一時間表現出來。那麼,什麼樣的嘴唇才是健康的呢?
健康的唇:淡紅色,圓潤飽滿而不乾燥,無潰瘍、開裂、皰疹。
一、嘴唇為紅色或是深紅...
准媽媽產前應預練分娩方法
分娩的痛苦撕心裂肺,為了減輕疼痛,人們嘗試了各種辦法:硬膜外麻醉、導樂、水中分娩,這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法,則是唯一的一種可以依靠自己的力量,減少疼痛、順利生產的好辦法。
產前預練 掌握方法
准媽媽在上產前培訓班的時候,醫生往往會教你如何進行拉梅茲呼吸法的訓練。這種呼吸方法是用法國的一位產科醫生的名字命名的,它是通過將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從...
嗓子也會長繭 教你食療養「聲」
養生之道網導讀:說話、唱歌我們都離不開我們的好嗓子,可是你知道怎麼保護嗓子嗎,嗓子也會長繭的,跟小編一起學會保護嗓子吧。
聲音也會長繭
K歌之王不是那麼好當的,很多現代人為了舒緩壓力,一有空就跑到KTV縱情歡暢,撕心裂肺的狂吼之後換來的時長時間的聲音沙啞。在這樣下去,可要當心嗓子發炎。
長期的誤用和濫用嗓音的結果,“聲音長繭”的學名是聲帶小結,又稱結節性聲帶炎或歌者小結,...
食療養「聲」 讓你的聲音「不長繭」
養生之道網導讀:現在許多人都愛唱歌,都喜歡到KTV唱歌釋放壓力,他們很賣力的唱歌,但是過度用嗓,會讓嗓子很受傷,那麼嗓子疼怎麼辦?日常如何護嗓子?下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養生
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大,不少人會選擇K歌來釋放壓力,而這當中肯定有不少的麥霸,不過在撕心裂肺地唱歌的時候,就要當心聲音長繭了。最近有消息...