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拔罐減肥有副作用嗎

2022年07月02日中醫常識暫無評論閱讀 1 ℃ 次

養生導讀：隨著人們生活水平的上升，健康成為了重點關注的問題，肥胖也困擾著很多人。對於減肥有什麼方法呢？中醫推薦拔罐減肥，通過穴位來使得脂肪快速燃燒分解，從而達到很好的瘦身效果。但是，拔罐減肥有副作用嗎？會反彈嗎？下面一起跟著小編來看看吧。

一、拔罐減肥的減肥原理

1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

2、通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

3、通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

二、拔罐減肥的步驟

中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食慾減低，系減肥之經驗效穴。

單罐法留罐肺俞，是由於水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關，上述要穴特別是對於減肥(包括其它減肥法)出現的飢餓感等反應有調和作用。

拔火罐減肥注意：拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。三、拔罐減肥的注意事項

普通注意

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

3、月經期不能減。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。

4、便秘不願掉重(先調理再減肥)。

5、感冒、拉肚子不願掉重。

6、疲勞過度、上火不願掉重。

7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。

8、月經停止者，掉重慢些。

9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑(筆者親身感受此痛苦)，還會因此月經不調，眼窩深陷(因為水分被拔掉了)。總之除非你胖得不可救藥了可一試。

控重注意

1、在任何時候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材，最好選擇一週二次單一飲食(晚餐)。

4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

5、以後晚餐禁吃：高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

6、不要忘了減肥後的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規則，美麗迷人的身材永遠屬於你。四、拔罐減肥的作用：

第一：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。

第二：可以糾正患者的異常食慾，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。拔罐以後，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

第三：在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生了小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破了她的內分泌平衡，引起發胖，女人到了更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

拔罐減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內外學者所關注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內分蜜失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚、不鬆弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。

五、拔罐減肥的適合人群

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

2、身材並不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

3、原來身材苗條，但產後臃腫——產後肥胖

4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳六、拔罐減肥後不易反彈的方法：

1、拔罐減肥後一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那麼拔罐減肥還是暫緩，由於便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調理便秘題目再往拔罐。

2、拔罐過後的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。