專為白領「常坐族」打造的「下身操」 養生之道網導讀:說白領是坐班族一點也不過分。不要以為一天到晚都是坐著就是很幸福的事情,長期坐著也容易生病。今天小編就給大家推薦一款健身操,讓你坐著也健康。 白領健康之道 白領“坐班族”宜常做“下身操” 女性上班長期坐著,容易導致婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性健康保駕護航。 1、摩腹 自然站立,呼吸自然... 2018年12月13日 體育健身 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文