產婦多喝補酒養身，產後急著下床，冷氣房裡坐月，坐月不洗澡，這些做法到底對還是不對？專科醫生逐一解答坐月忌諱。
產婦坐月補身很重要，但受訪的中西醫認為，補酒不能亂喝，喝多了反而會造成血管破裂、子宮大出血。
紅糟酒、米酒……產婦坐月喝補酒，補充一下婦女在生產期間失血、疲勞等體力，老一輩看來是一個傳統習俗。
不少論壇就出現“自製米酒”轉賣的貼子...
坐月子有大學問
中藥煎熬學問大
養生導讀：中藥現在已被廣泛使用了，在藥店包好藥，一般都有免費代煎服務，這大大方便了廣大上班族。畢竟熬中藥太費時間了，可殊不知藥店幫著熬與自己在家熬的效果相差很大。一般藥店只熬一遍就算了，對藥材浪費太大了，而自己在家熬甚至可以熬三遍，所以我個人認為還是自己在家熬最好，時間緊也要擠出來。那中藥怎樣熬才好呢？熬中藥的學問也不小，所用的器具、火候、時間等都是有講究的。
中藥熬藥的過程...
孩子吃「飯」的學問
飯桌上，我們常常會聽到許多家長鼓勵孩子要多吃菜，少吃飯，這些家長認為菜（包括魚、肉、蛋、蔬菜等）裡面含豐富蛋白質，營養價值高，只要菜吃夠了，飯少吃一點沒有關係。許多孩子也樂意這麼做，因為菜的品種多樣，又有很好的色、香、味、形。其實這種吃法是不科學的。
穀類食物俗稱糧食，是我國人民傳統膳食中的主食，包括大米、麥（面）、雜糧（小米）、薯類，主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖...
洗頭學問大 中西醫告訴你最健康洗頭法
養生之道網導讀：你以為洗頭很簡單嗎?其實這是錯誤的想法，那麼如何洗頭更健康?日常護髮要怎麼做?什麼樣的頭髮是健康的?下面小編給大家解析關於頭髮密碼，告訴你最科學的洗頭方法!
洗頭學問大 中西醫告訴你最健康洗頭法
如今，越來越多的美發產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?
應該幾天洗一次頭髮?
中醫建議：
1、最好每星期...
女人保暖有學問 緊身褲誘發婦科病
養生之道網導讀：氣溫的下降，很多人都穿起了緊身褲來保暖。可是大家知道常穿緊身褲容易得婦科病嗎?今天和小編一起瞭解秋季養生知識。
緊身牛仔褲秋天要少穿
入秋後，婦科炎症的患者多了起來，其中以黴菌性陰道炎居多。黴菌是一種真菌，一般性的消毒劑很難將它徹底殺滅，汗液中的一些有機物對黴菌來說是很好的“糧食”。入秋後，很多女性喜歡穿緊身內褲和牛仔褲，這樣便在特殊部位營造了一個高溫...
新寶寶喝水的學問
由於小兒新陳代謝旺盛，對水的需求量大，按體重計算每天需要的水分相對較大人多。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120—160毫升，而成人則為每公斤體重40毫升。所以，除正常飲食外，孩子可能還要經常喝水。
但給孩子喝水是有講究的，家長要注意以下幾點：
1、新生兒不能餵過甜的水
人工餵養的新生兒可以在兩餐之間喂點糖水，但不能過甜。大多家長會以自己的感覺為標準，自己嘗過後覺得甜才算...
調節孩子餐前情緒學問大
小兒保健導讀：有沒有發現你的小孩總喜歡吃零食，父母苦口婆心、威逼利誘下孩子才吃了那麼點飯，孩子就帶著情緒吃下了這一頓飯。因為此時，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食慾，而是經驗性、能動性食慾。所以，孩子的食慾，除其生理本能之外，還需作後天培養。因此，要調節好餐前情緒，讓孩子高興地進餐。
在...
如何讓寶寶正確吃糖有學問
甜蜜蜜的糖總是寶寶們的最愛，不要說寶寶就是大人也很人有人能夠抵當得住巧克力、糖果的誘惑。糖吃多了麻煩自然就來了，不是長出了蛀牙，就是寶寶的體重不受控制一路飆生，大人們為寶寶吃糖很是煩腦，究竟該如何科學吃糖呢？就讓我們先從認識糖開始吧。
如何讓寶寶正確吃糖有學問 糖對我們人體的作用 老實說，糖並不是一個壞傢伙，它可是我們人體內的重要能源。我們日常活動所消耗的能量大部分...
端午吃棕有學問，當心吃出病來
養生導讀：“節分端午自誰言，萬古傳聞為屈原”，提到端午節大家自然會想到屈原，還會想到美味的粽子，“四時花競巧，九子粽爭新”，各地特色的粽子已經爭相擺上市場。粽子好吃，有一定的滋補養生作用，但是在粽子節，如果吃不合理、很容易讓某些疾病復發，或者新病襲來。有普通的腸胃病、也有一些常見病，也導致一些特殊人群病情加重。因此，養生之道網提醒，健康人享受美味粽子要適...
給新生寶寶換洗尿布的學問
為寶寶更換尿布是一個令大多數父母頭疼的問題，我們經常發現，在為寶寶更換尿布的時候，寶寶會煩躁不安甚至會哭鬧不止。
如何更換尿布
1.在給寶寶餵奶前後都應檢查尿布濕了沒有，媽媽用手指從寶寶大腿根部伸入摸摸就知道了。
2.在給寶寶換尿布前，先要在寶寶下身鋪一塊大的換尿布墊，防止在換尿布期間寶寶突然撒尿或拉屎，把床單弄髒，並一手將寶寶屁股輕輕托起，一手撤出尿濕的尿布。
6.給...