坐月子有大學問
產婦多喝補酒養身，產後急著下床，冷氣房裡坐月，坐月不洗澡，這些做法到底對還是不對？專科醫生逐一解答坐月忌諱。
產婦坐月補身很重要，但受訪的中西醫認為，補酒不能亂喝，喝多了反而會造成血管破裂、子宮大出血。
紅糟酒、米酒……產婦坐月喝補酒，補充一下婦女在生產期間失血、疲勞等體力，老一輩看來是一個傳統習俗。
不少論壇就出現“自製米酒”轉賣的貼子，有些產婦說家裡還有一兩瓶沒喝完的自製米酒，有意便宜轉賣。
不應隨便在網上購買坐月米酒
養生保健中醫師說，甜米酒是一種傳統的發酵飲料，主要是用糯米和酒麴製成的，有些老人家的確會自製米酒，以讓女兒或媳婦增加食慾，促進消化。
米酒是一種含6％至7％的低度酒，熱量高，含多種有機酸、碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等。
但基於米酒製作過程很講究衛生，殺菌和溫度控制，因此最好是跟廠家訂購比較安全，確保米酒的製作安全及避免食物中毒。
酒類銷售在新加坡是受管制的，網上銷售任何酒類可能犯法，不應隨便在網上購買。
酒精經母親乳汁
會傷到寶寶的肝
婦產專科醫生受詢時指出，婦女生產時失血，有些打了麻醉藥或生產時太過用力，產後喝點補酒補一下體力無妨，但最好徵詢中醫的意見，不要隨便在網上購買，也不宜喝太多。
補酒內有酒精成分，產婦喝太多會影響到嬰兒。這是因為對於母乳餵養的母親而言，酒精經乳汁讓寶寶吮吸下肚，寶寶也如在喝補酒，感覺暈沉，況且寶寶的肝還沒發育好，如此間接喝補酒，會傷到寶寶的肝。
其二，喝太多補酒會導致胎盤內的血管破裂舒張。原本產婦是該利用坐月逐漸調適，減少產後流血，但若喝太多補酒，反而會增加出血量，得不償失。
喝補酒時如果稍微熱一下，這樣裡邊的酒精成分可以揮發掉，降低活血和刺激大量出血。
產婦坐月，還應注意些什麼，醫生逐個解答：
產後一個月後運動還不遲
——產後最好不要太快下床走動？
孕婦生產期間打止痛藥的話，吸入氧化鉀，生產後這些藥物會使產婦有些昏沉，如果產後太快下床，萬一腿軟跌倒會傷了身體；即便是無痛分娩，也要等上至少6個小時才下床。產婦第一次下床走動時，最好請護士在旁邊攙扶看護。如果是剖腹生產，則在24小時至36小時後下床，醫生鼓勵剖腹產婦活動四肢，以避免得深靜脈血栓，因為血栓跑到心臟或肺部後，可能會導致休克。對於那些待產房兩三個小時就順利生產的婦女來說，有些則可以提早下床走動。不過有些年輕產婦覺得身體硬朗，產後就想著要去慢跑或健身房盡快恢復身段，這就不適合。坐月期間，產婦的重責是母乳和照顧寶寶，也該好好補充睡眠，產後一個月後開始運動為宜。
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