養生之道網導讀：寶寶的輔食製作是很有講究的，如果不講究的話，輔食的單一或者營養的不均衡會導致寶寶厭食，出現營養不良。而且，很多食物也是不適合添加到寶寶的輔食中的，你知道嗎？     話不多說，先看看寶寶輔食添加的要領：   1、食物種類應多樣化，讓寶寶接觸不同的口感並練習咀嚼；   2、注意食物新鮮度，採購後應盡早食...

養生之道網：嬰幼兒羹類輔食食譜有哪些，新媽媽們都知道嗎？嬰幼兒到了一定年紀就需要從飲食中獲取必要的營養，下面養生之道網為您總結了一些嬰幼兒羹類輔食食譜，看看吧。 1、胡蘿蔔羹 原料：胡蘿蔔1/10個，黃油若干，肉湯1大匙。 製法：將胡蘿蔔燉爛並搗碎。將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮。胡蘿蔔完全熟了之後再放黃油用文火略煮一下。 2、牛奶牛肉羹 原料：牛肉10克，牛奶1大匙。 製法：將牛肉燉熟後...

養生之道網導讀：很多父母怕母乳不能夠給寶寶提供足夠的營養物質。在寶寶很小的時候就開始給寶寶添加輔助食物了。那麼，寶寶幾個月添加輔食才合適呢？ 寶寶吃雞蛋不宜過早 小寶6個月，孩子媽給孩子加雞蛋了。這天早上，媽媽給孩子蒸起了雞蛋。她說，這樣蒸出來的雞蛋最好消化。 大家都知道，母乳是嬰兒最理想的天然食物，一般健康母親的乳汁分泌量可滿足4～6個月內嬰兒營養的需求，隨著嬰兒生長發育及活動...

養生之道網：5個月以下嬰幼兒輔食食譜，你知道嗎？奶水即使再有營養，也不能充分保證孩子營養的全面性，輔食可以提供奶水缺少的營養。下面養生之道網總結了一些5個月以下嬰幼兒輔食食譜，供參考。 1、橘子汁 橘子1個，溫開水適量。 將橘子洗淨，切成兩半。取一半橘子，切面朝下，套在旋轉式果汁器上，一邊旋轉一邊向下擠壓，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。取出橘子汁，加適量溫開水即可給嬰兒飲用。 特...

魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，主要含有維生素A和D。維生素A對於維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，攝入不足會患夜盲症;而維生素D可以促進鈣質的吸收及骨骼的鈣化，嬰兒缺乏維生素D會患上佝僂病。 由於母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒從出生後第1—3月開始就應酌情添加魚肝油以促進鈣磷的吸收。在光照不足的季節，佝僂病發病率較高，此時補充魚肝油就尤為重要。 小兒每日需要維生素A1000&mda...

養生導讀：寶寶的健康成長和發育需要充足的營養，但是隨著孩子的年齡增大，乳類餵養已經不能滿足其營養需求。為了滿足孩子的營養素需要並慢慢向成人飲食過渡，同時進行進食技能訓練，我們要為孩子添加輔食。 1、 自孩子出生四個月以後，開始逐漸添加輔食。 2、 成長速度快，而且活潑好動的孩子，可以適當多添加些輔食。 3、 視孩子對輔食的適應情況，由少到多，由稀到稠，由一種到多種地逐漸添加。 4、 ...

養生之道網導讀：准媽媽如何挑選比較適合寶寶的米粉呢？香甜可口的米粉是寶寶邁入輔食添加的“第一關”，也是媽媽送給寶寶的滿懷愛意的“第一餐”。那麼該如何挑選適合寶寶的好米粉呢? 隨著寶寶的成長，6個月以後僅依靠母乳餵養已經不能滿足寶寶的生長需要了，此時若不及時添加輔食，就會影響寶寶發育，引起各種營養缺乏或感染性疾病，更不利於培養寶寶良好的飲食習慣!香甜可口的米...

養生導讀：不同的季節媽媽在給寶寶添加的輔食也會有所不同，在寶寶八個月大的時候，正是添加輔食的好時機。而在為寶寶添加了輔食之後，有助於寶寶的發育成長。而為了幫助家長朋友們更科學、合理的為寶寶添加有營養的食物，下面就為大家介紹幾個月寶寶的輔食食譜。 一、香蕉泥。 原料：香蕉1/5根。 製法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。 注意：香蕉一定要選熟透的，也要現吃現做。 香蕉泥 二、米湯。 原...

養生之道網導讀：身高是家長在孩子成長過程中最關心的問題，擔心自己的孩子不長個。其實，家長們也不必擔心，只要有健康的飲食，良好的生活習慣，孩子的成長就補存在什麼問題。那麼，下面就累和小編一起盤點孩子長高的秘訣及飲食習慣吧。 孩子長高的秘訣 1、蛋白質、礦物質不能缺： 10—13歲的少年，每天的蛋白質需求量大概在70克左右；13—18歲需要蛋白質的量大致是80克，每天一杯奶是最好的增...