夏至節氣養生菜 | 養生知識網


 



夏至節氣養生菜當屬五種瓜

 夏至節氣養生菜當屬五種瓜
養生導讀:夏至節氣前後正是瓜類大量上市的時候,所以夏至節氣養生菜當屬瓜類。苦瓜、黃瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類是防暑祛濕的好食材,夏至不妨多吃。今天為您介紹五種適合夏至節氣養生的瓜類,一起來看看。 夏至節氣養生菜 瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。它們是含水量最高的食物,而且富含礦物質和維生素,能有效補充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪,能量低,...