孕婦練習瑜伽可以起到按摩內部器官的作用，對於孕婦安胎有不錯的效果。那麼，孕婦瑜伽什麼時候開始做合適呢?這個是孕婦必須要知道的，產後重塑身材固然重要，但是更加需要選擇合適的時間做孕婦瑜伽。
一、孕婦瑜伽什麼時候開始做好?
孕婦在懷孕三個月之內，最好的安胎方法就是靜養，這時候不適宜做瑜伽運動，一般來說，建議孕婦第個月開始做孕婦瑜伽較合適，有助於順產和孩子發育。在懷孕頭3...
孕婦瑜伽什麼時候開始做合適
到醫院待產什麼時候最合適
在電影中出現的孕婦坐出租車趕往醫院分娩的鏡頭，我們可不希望在現實生活中出現！那麼，准媽媽什麼時間去醫院待產最為合適呢？
PART1 醫院
臨產症狀
當出現以下臨產症狀時，准媽媽就要去醫院待產了：
宮縮宮縮一開始往往不規則，當它發生得越來越規則時，就離分娩不遠了。對於初產婦來說，時斷時續的宮縮一般要持續8-10個小時。宮縮一旦頻繁劇烈有規律，大約每5分鐘左右發作一陣，且子宮一陣陣發硬，並...
夏季健身什麼運動合適
夏季是人體新陳代謝最活躍的時期，在夏季健身要保持低運動量，同時也要勞逸結合。健身運動能提高散熱能力，使機體有更強的調節體溫的能力。那麼，夏季健身選擇什麼運動最合適？
羽毛球
長期進行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時，羽毛球鍛煉也能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，增強心血管和神經系統的功能。
健步走
健步走是速度介於跑步和散步之間的一種...
刮痧不能太長時間 刮痧多少時間合適
刮痧多長時間一次合適呢？
每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時方可進行第二次治療刮痧。
（2）刮痧時間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。
痧消退的時間快慢與被刮者體質、病情、出痧部位、痧...
如何為嬰兒選擇健康合適的奶瓶
為了嬰兒的健康成長，新媽媽們不僅僅要慎重地選擇奶粉，還要在嬰兒的用品方面多下功夫。奶瓶是寶寶每天都要用的，並且奶嘴還是寶寶時常都吮吸的，因此質量安全方面一定要過關。那麼，怎樣選擇一個健康合適的奶瓶給自己的寶寶呢？下面，我們一起來看看吧。
確定奶瓶和奶嘴的材質
奶瓶材質：
目前市面上的奶瓶從製作材料上分主要有兩種pc(聚碳纖維，一種無毒塑料，俗稱太空玻璃)制和玻璃制的。
pc質輕，而且...
多大的乳房假體最合適
作為整形醫生，應該擁有自己的美學修養，結合顧客的基礎與要求，最終選擇合適的手術方案，盡可能讓手術達到完美效果。
那麼，我們到底該如何選擇合適的假體大小呢?讓我們先看看東方女性乳房的美學標準：
一對富有美感的乳房應該是：乳房呈半球形或圓錐形，豐滿而挺拔，柔韌而富有彈性，兩側對稱，位於第2~6肋間，內只是為胸骨旁線，外界為腋前線，乳頭挺拔稍向外側突出，位於乳峰的頂端，乳頭乳暈色澤呈薔...
孩子牙齒從小護 方法合適效果好
養生導讀：很多小孩子都喜歡吃甜食，甜食容易滋生蛀牙的生長，很多孩子刷牙都刷的不到位。對於該如何減少孩子患蛀牙的風險，父母們不知道有什麼好的方法可以防止蛀牙的生長，那下面有幾個好的方面，父母們可以看看。
一、如何照顧好寶寶的牙齒？
1 漱口
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2 刷牙
寶寶還沒長牙...
怎麼給孩子選合適的牙膏牙刷
牙刷的選擇和使用
1.軟毛：一般牙刷的毛的柔韌度為較軟、中度和較硬三個層次。給孩子選用牙刷一定是柔軟的細絲牙刷，因為孩子的牙齒和牙齦比較柔嫩，很容易受到傷害。
2.小頭：給孩子選的牙刷刷頭一定要小小的，能夠靈活地在孩子的小嘴巴裡上下活動，這樣才能把每個細小的位置都刷到。
3.粗握柄：孩子的小手還沒有足夠的靈活，過細的手柄不便於孩子抓握。
4.清潔：牙刷用完後一定要及時，徹底地清洗，否則...
最合適跑步健身是什麼時候
早上鍛煉好，還是傍晚鍛煉好?處於生長發育期的青少年適用什麼樣的“運動處方”?聽聽專家怎麼說吧!
只要適合自己晨練晚練都無妨
“從理論上來說，黃昏時分，大氣內的氧氣濃度最高，人的感覺最為靈敏，協調能力最強，體力的發揮和身體的適應能力最強，並且這時血壓和心率既低又平穩，確實是適宜鍛煉的好時段。”專家說，但是，這並不表示一天中的其他時間就不適合運動。
不同的人之間存...
孕婦每天吃多少合適
在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，“都是兩個人了，當然要吃雙份”，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什麼就吃什麼，絕不會猶豫該不該吃那麼多，這個時候寶寶的健康可是擺在第一位呢。
一般正常懷孕後體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢?
營養科主治醫師陳超剛說，孕婦需求最主要的熱量和蛋白質，只需要通過增加半碗飯，一次孕婦奶粉，一個雞蛋或一些魚、肉...