第一個誤解：哪個老師教的對？
喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別，連聞名全世界的印度Iyengar大師都有這樣的情況，何況是一般老師。
其實不管到哪裡練，每個老師講的答案都對，認真的老師講的是他認真的發現，不認真老師講的是他從他老師那...
練習瑜伽五觀念不可取
失眠可刮痧治療可取得良好的效果
失眠是指臟腑功能紊亂，氣血虧虛，陰陽失調，導致不能獲得正常睡眠的病證，輕者入寐困難或寐而易醒，重者徹夜難眠，常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等。
刮痧可以治療失眠。失眠者主要有三種類型，主要是肝郁化火、心脾兩虛、腎陰虛。不同類型的失眠者選用的刮痧方法也不一樣。若失眠者想刮痧治療，首先要判斷出自己所屬的類型。然後根據自己的失眠原因選用合適自己的刮痧方法，這樣才能達到治療...
不吃飯減肥，任何時候都不可取
養生之道網導讀：減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過……
減肥方式那麼多，為何要選擇最極端的減肥方式呢？不吃飯減肥是不可取的，很多美眉為了快速減肥，選擇不吃飯減肥結果大多數最後都暈過去了。針對這些為了減肥而選擇錯誤方式的美眉們介紹中醫減肥法。博大精深的中醫文化一定有適合你的減肥方法。
中醫減...
瑜珈鍛煉勉強硬做不可取
養生之道網導讀：瑜珈是一項十分熱門的養生運動，現在越來越多人愛上瑜珈鍛煉。可是，小編要提醒的是進行瑜珈一定要小心，勉強自己去做一些高難度的動作是不可取的。那麼，在進行瑜珈的時候要注意哪些事項呢？我們一起來看看：
練習瑜伽的注意事項：
1、點抵達。約早10分鐘抵達教室，可以幫助你調整心情並靜下來。當你在等待時，可以先做一些伸展，或只是靜靜地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜伽教室...
漂亮睫毛靠遺傳 盲目剪睫不可取
有的父母為了孩子睫毛長得長、密，在孩子生後不久就將其睫毛剪掉，希望再長出的睫毛更粗、更長。其實，睫毛的長短、粗細、漂亮與否，主要與遺傳等因素和營養狀況有關，用剪睫的方法是沒有什麼作用的。
睫毛是眼睛的保護屏障：人的睫毛不是為美麗而生的，有其特殊的作用。上下瞼睫毛在眼睛前方形成一千保護屏障，起到遮擋灰塵和過強光線的作用，對眼睛的保護有重要的意義。人為剪掉睫毛後，在新睫毛長出以前...
最不可取的五個瑜伽觀念
很多人對瑜伽都會有一些片面的理解，認為這樣做才是對，那樣做是錯，然而瑜伽是不是你想像中的這樣，一起看看瑜伽的常見五大誤區，幫你糾正錯誤觀點。
第一個誤解：哪個老師教的對？
喜歡到處跑教室練瑜珈的朋友應該會發現，一些常見的動作，每個老師練起來卻有細微的不同，要求也不太一樣，甚至教學很久的老師自己也會改來改去，讓以前的學生跟後來的學生學到的會有差別，連聞名全世界的印度Iyengar大師都...
喝中藥太苦?加糖不可取!
俗話說：“良藥苦口!”對於中藥的療效，人們並不會有所質疑，但是對於中藥怪異的口味，往往令人望而卻步。尤其是兒童，爸爸媽媽端著中藥靠過來，孩子就一路躲得老遠，於是就有人覺得，既然中藥苦，那加點糖就好啦?殊不知，這是個大錯誤!
糖也是藥!
中藥的使用的關鍵在於有中醫理論指導，中醫講究“五行辯證”，用藥講究“四氣五味”，“酸苦甘辛鹹”分別對應&ldqu...
寶寶10大睡眠方式不可取
對小寶寶來說，睡眠直接影響著身體健康和生長發育。在睡眠中，體內分泌出一定的生長激素，能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好，生長激素分泌就會減少，影響寶寶發育，因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。
不過，這裡需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。
1、含著乳頭睡
含著乳頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而...
武術養生：習武前的陋習不可取
養生導讀：武術是我們中華民族歷史文化傳承中不可缺少的一抹色彩，更在某一方面能直接體現出中華文化。嚮往武術，練武，習武不僅是鍛煉自身體魄，強大自身實力的過程，也是我們傳承文化的過程，所以我們在武術入門之前要注意修習自己的德行，這就是所謂的“習武先習德”，避免一些在武術入門之前的一些惡習。
陋習一：求省事。
求省事是今天習武者的通病，練功時標準低，對自己要求松，對於老師...
疲勞駕駛不可取 緩解開車疲勞的三部曲
養生導讀：酒駕人人喊打，但你知道麼，疲勞駕駛也很危險，危害甚至猛過酒駕！夏季開車容易疲勞，一不小心就會釀成事故。所以緩解開車疲勞刻不容遲。那麼怎樣緩解開車疲勞呢？今天為您介紹緩解開車疲勞的三部曲。
疲勞駕駛危害甚至猛過酒駕
困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。而疲勞駕駛很大程度上就是犯困駕駛。與睏倦相關的災難性事故並非隨機發生在每天的任意時刻，相比而言它們更容易出現在最想...