養生之道網導讀：美女們都會認為瑜伽是最好的減肥塑身運動，當然瑜伽減肥效果顯著。那麼，減肥瑜伽有哪些呢?減肥瑜伽招式有哪些?減肥瑜伽誤區有哪些? 懶MM們的福星 瑜伽減肥方法 坐姿 膝蓋與腳併攏，雙膝彎曲成90度，然後將全身的重量集於腳後跟上，整個人就好像是坐在椅子上。然後將手臂繞過頭頂，兩手掌的掌心相對，雙肩自然下垂，保持這個姿勢10秒。 靜立姿勢 自然站立於地面，兩隻腳的大拇...