冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。
南京市某保健院生殖健康科的華主任介紹，准媽媽為了減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C，最...
孕婦吃Vc高的水果等於塗防曬霜
夏天孕婦能用防曬霜嗎
養生之道網：孕婦能用防曬霜嗎？防曬霜是夏季出門必備的東西，孕婦正值養生階段，那麼孕婦能用防曬霜嗎，下面養生之道網為您分析孕婦能用防曬霜嗎，看看吧。
紫外線對皮膚有什麼影響？
當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞。活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生，在強烈照射下，還會造成肌膚發炎、灼傷。有異常情形時，則會變...
開車時記得搽防曬霜
開車時記得搽防曬霜
經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者，美國聖路易斯大學的科學家發出警示。
紫外線按照波長長短的順序，分為UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收，紫外線中含量有90%UVA，它可深入皮下組織，損害骨膠原和彈性蛋白，但不會灼傷皮膚;至於UVB則會直接灼傷表皮。科學家調查了889名皮膚癌患者，其中559名為男性，339名為女性。
汽車玻璃一般都能在一定程度上抵禦紫外線中的UVB。但...
夏季用什麼防曬霜好
養生之道網導讀：防曬霜是夏季防曬必備的佳品。那麼夏季用什麼防曬霜好呢？市場上防曬霜的品種繁多，挑選什麼防曬霜關係到防曬的效果。下面小編教你幾招挑選合適的防曬霜。
夏季用什麼防曬霜好？
防曬霜是直接最方便的一種防曬方式，但是現在市面上的防曬產品數不勝數，挑選起來令人眼花繚亂，那麼夏季用什麼防曬霜好？要根據自己所到的場合、季節、時間、防水否等條件和環境，而確定使用的防曬化妝品品種...
食養傳招 防曬果秒殺防曬霜
養生之道網導讀：防曬不是防曬霜的獨家特權，水果也可以同樣做到。你們知道嗎?現在小編就來給你們介紹物美價廉的夏日防曬水果。
夏天，各位美眉的防曬計劃準備好了嗎?除了防曬霜、遮陽傘、墨鏡，別忘了還要多吃一些防曬食品，防曬食品一樣可以幫你抵禦陽光!
每天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，每天吃2-3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類...
效果堪比防曬霜的防曬果蔬
一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃23份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
二、黃紅色蔬果 紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
三、豆製品 大豆中的異黃酮是一種植物性...