近年來，受到不良的生活習慣、飲食結構及環境污染的影響，乳腺癌逐漸成為威脅女性健康的頭號殺手。手術和放療、化療是大家所熟知的乳腺癌治療手段。但是，患了乳腺癌是不是一定離不開手術刀呢？是不是一定要忍受化療帶來的痛苦呢？我們就此問題和大家談談乳腺癌的另一種輕鬆有效的治療方式--內分泌治療。
乳腺癌一定要手術和化療嗎
73歲的吳大媽，2008年左側乳房出現一個核桃大小的腫塊，不疼不...
輕輕鬆鬆治乳癌
六大養生穴位助你活氣血
小秘密一：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
效用...
陽台上輕輕鬆鬆健身
沒時間去健身房，那麼我們可以選擇在家裡做健身，效果也同樣那麼好，不要給自己找任何關於不健身的借口，下面一起來看看在陽台上的健身方法吧。
一、早晨起床後，洗漱完畢，大腦清醒了，可以著睡衣，穿拖鞋，面向南方，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放鬆，下身部分微微下蹲，足趾輕輕抓地，雙目遠眺。
二、頭部活動：
以頭作筆尖，用意念調動頭部寫兩個字“長壽”。這兩個字可寫兩遍，然後令...
瑜伽七式排毒輕輕鬆鬆
瑜伽排毒
瑜伽能夠調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分泌系統，輕柔的按摩和伸展令身體每一個部分都受益，其中有著美容功效的瑜伽體式可以加速面部血液循環、排除體內毒素，由內至外，內外結合，令肌膚富有光澤和彈性。一起來吧，更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的習練中呈現！
雙角式
姿勢要點：站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3￣...
輕輕鬆鬆床邊健身怪招
有些人受身體條件、工作條件、時間條件限制，不能到戶外運動，不妨到床邊試試床邊健身方法。只要在起床前或睡前花點時間，也可以輕鬆健身。
(1)織布療法
坐在床上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外呼氣，雙手應盡量向腳尖方向推，推到不能再向前時，保持姿勢3秒鐘，收回手掌，並吸氣。連續往返30次，每天早晚各做1遍。有按摩內臟、調理腸胃功能的作...
不打針不吃藥輕輕鬆鬆趕走感冒
嬰幼兒感冒可採用以下幾種簡易療法：
飲食調理法
一般來說，感冒的恢復期至少需要7天左右。在飲食方面應給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆製品，多吃青菜和水果補充人體必需的維生素，最好溫食或煮水飲，多喝水，暫不食肉類、魚、蝦;忌食生冷食品，同時，讓孩子多休息。
填臍療法
即將藥物放在肚臍上，藉以發揮藥效的方法。對於風熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝...
戶外淑女輕輕鬆鬆武裝自己
有關“淑女”的定義？
有人說：“真正的淑女得見到耗子就暈倒，在外吃飯不能吃多，不能懂的太多”。我們可以把“淑女”的定義解釋為：為人和善，時時微笑、心地善良，身材纖秀、衣著講究的年輕女性。
有關“活動強度”的定義？
裝備的選擇與活動強度有極大的關聯，根據以往的經驗，女孩子出隊大都不超過以下強度：
負重不超過20公斤、徒步不超過10公里、登山高度...
11個妙招預防疾病 輕輕鬆鬆守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成
愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%，簡單可行。
2.傻笑讓血液循環增速21%
美國最新研究表明，看喜劇由衷發笑的人，其血液循環會增速21%，效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候，血液循環速度則會下降18%。所以說，經常&l...
輕輕鬆鬆做「瑜伽美男」
我是“瑜伽美男”
在朋友圈子中，我有一個外號叫做“瑜美”。千萬別瞬間就聯想到風姿綽約的美女，我可是一個不折不扣的大男人。事實上，“瑜美”這個詞是“瑜伽美男”的簡稱。我的朋友都知道，我從曾經虛胖的身材到今天有型健美的身材，都是托練習瑜伽的福。那個時候，為了追求我現在的女朋友，不得已厚著臉皮進了她做教練的瑜伽中心，當時我就驚奇地發現，練習瑜...
要健康 輕輕鬆鬆走出來
“雲開霧散，走進自然”：行走運動時間不要太早，因為早上空氣中許多污染物籠罩地面，不利健康。等太陽出來或氣溫升高後，雲開霧散了，污染物也飄散了，這時，我們走出家門，既可充分地享受大自然的溫馨，又十分有利於身心。
晨起步行，莫要空腹：空腹晨練是一種潛在的危險，常會因晨練時體力的消耗，能量供應不足，出現頭暈、心慌、腿軟、站立不穩。老年人或心臟原本有病者，心腦供血不足還會發...