中國民間有句老話，叫做“人老腿先老”，這也是中醫非常重視足部的保健與治療的原因。我國幾千年前就有關於足部按摩的記載，是足部療法起源最早的國家。而現代醫學也有個說法，叫做“腳是人體的第二心臟”，足部反射療法被西方稱為“現代醫學健康法”。 實施足部刮痧按摩首先得有一個刮痧按摩板，材質最好是選用水牛角的，因其既有一定硬度，又有彈性，對...

要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。 受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。 施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔...

 人的足底有很多穴位，並且分別連接著身體的各個部位，經常進行足部按摩可以起到養生保健的功效，下面就為大家介紹一下關於足底按摩的養生保健知識。   光腳走路或跑步可以起到很好的保健養生效果，另外還可以根據自己的身體條件來選擇下面這些足部養生小妙招，效果同樣很不錯： 養生保健知識：絲瓜絡擦腳心美膚祛斑 在日本東京大學的一項研究出一種不用花錢就可以做到美容護膚的功效，這就是...

糖尿病是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝性疾病。由於體內胰島素的相對或絕對不足而引起糖、脂肪和蛋白質代謝紊亂。其主要特點是高血糖及糖尿。臨床表現早期無症狀，發展到症狀期臨床上可出現多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等症候群，嚴重時發生酮症酸中毒。常見的併發症及伴隨症有急性感染、肺結核、動脈粥樣硬化、腎和視網膜等微血管病變等。各種年齡均可患病，發病高峰在50～70歲。 按摩部位 1.足底部...

       養生之道網導讀：抽筋十分常見，尤其好發於腿腳部位，寒冷的天氣，如不注意保暖則更容易出現抽筋的現象，其實發生抽筋不要著急，做些足部按摩就可以緩解抽筋症狀，我們一起來學學吧。        腿部抽筋要按足部反射區：膝膕神經、腓膕神經、副甲狀腺。       1. 腓膕神經：    &n...

愛美的女士們，每天穿著高跟鞋“蹬蹬蹬”，是不是讓你感覺非常自信和亮麗？那麼就要小心了，專家們很早就說過了，長期穿高跟鞋對身體健康不利，而最先遭殃的，莫過於雙腳了。“腱鞘炎”這個名詞你可能沒聽說，但如果你是屬於天天穿高跟鞋的時尚麗人，那麼，就得好好關注一下了！   什麼是腱鞘炎？ 腱鞘炎是一種很常見的疾病，實質上它是腱鞘與肌腱共同的炎症。腱鞘位於手和足部的...

要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用乾毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。 受術者需在飯後半小時以後方可接受足療。 施術者用力以受術者感到足部反射區酸、麻、脹、痛(以受術者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對於體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對於體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔...

    【概述】      俗話說：“人老腳先老。”當人進入老年期，下肢的運動機能明顯減退，常出現下肢發軟無力，行走不利索。人的足底部有豐富的神經末梢網、毛細血管和淋巴管分佈，密切地聯繫著人體各個系統、組織和器官，通過對足部的特定部位按摩可達到健身延年的目的。     【按摩療法】      (1)取坐位，先將右足置於...

 凡月經週期出現異常者 ,統稱為月經不調。是婦女的一種常見疾病。發生月經不調的原因有許多方面 ,如內外環境的改變 ,過度的精神刺激 ,飲食因素和其它疾病的影響 ,以及流產或產育過多 ,月經期不注意衛生等 ,造成人體內部的臟腑受損 ,肝、脾、腎功能失常 ,氣血失調致沖任經脈損傷而使月經不調。臨床上稱月經先期為經早 ,月經後期為經遲 ,月經先後不定期為經亂。祖國醫學認為經早 :多因素體陽盛或情志抑...

     足部刮痧按摩是以足部反射區為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。 單純用手的方法以傳統中醫推拿按摩手法為主，結合現代一些手法的新元素組合而成。 這種手法有它的優點，比如受術者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現在學習和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫療人員為多，他們大多未受過長期專門訓練，且女性手部腕力、指力均較...