複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方法，利用一些零碎的時間，讓大腦保持在興奮期，更能提高學習效率，勝過吃補藥。
適當鍛煉
實踐證明，科學、合理的體育鍛煉能增強大腦的供氧量，改善腦組織細胞的新...
健腦貼士讓孩子考前腦力十足
7個貼士讓你瑜伽練習零受傷
養生之道網導讀：瑜伽一直標榜是實現身心和諧圓滿的道路，但是瑜伽傷害的歷史和瑜伽的歷史一樣長，你是否知道瑜伽的傷害呢？下面介紹7個小貼士，讓你瑜伽練習零受傷
１、瑜伽作為一種健身方式，在練習之前記得要先熱身幾分鐘。練習中通過傾聽自己深沉平緩的呼吸來感受身體的每一寸變化，引導你從一個姿勢到另外一個。如果感覺...
新媽咪正確護理腹瀉寶寶貼士
寶寶腹瀉的五種類型
1.脾虛瀉：脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裡有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。
2.傷食瀉：因為寶寶吃得過多導致腹脹、腹痛，瀉下大便酸臭，由於飲食過多損傷脾胃，導致寶寶不想吃飯。
3.風寒瀉：因為外出玩耍、洗澡不注意或天氣轉涼沒有及時加衣等外因導致寶寶腹部受涼，大便清稀、有泡沫或呈綠色，有的寶寶會有發熱的症狀。
4.脾腎陽虛瀉：就是我們常說的...
有車族必看健康貼士
據調查，因為司機的原因引起交通事故占總數的70%-80%，也就是說絕大部分事故的發生都是因為人的因素，其中重要的就是司機的心理。開車族都知道一句話：禮讓三先，先讓、先慢、先停，可是在駕車的時候這句話就記得不那麼清楚了。
要確保在駕車時心理健康就需要保證生理上的舒適與健康。由於駕駛室的空間太小，空氣流通不暢，加之駕車動作單一，人更易煩躁、犯困。建議開車的人適當調節空調工作狀態，每隔一...
秋涼防胃病 6貼士讓胃健康無負擔
入秋以後，隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲，氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸會發生痙攣性收縮，使抵抗力和適應性隨之降低。
由於天氣轉涼，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，因而容易導致胃病發生。尤其是原來患有胃病的病人在秋季很容易復發。秋涼以後預防胃病發作需要注意以下六個方面。
一、飲食要規律、衛生
進餐有時...
預防電腦病的健康貼士
電腦是我們工作、學習和娛樂的好夥伴，但是這個夥伴所帶來的卻不全都是好處。很多時候，電腦都默默散發著威脅我們身體健康的因素，如果不能及時察覺並作出防範的話，很容易就會導致各種疾病因子的出現，包括女性常見的月經不調等症狀。今天我們就一起來瞭解一下，電腦病的傷害和預防。
鍵盤是個“垃圾場”
在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。
首先，...
六藥膳食療方 熄滅春季三把火
養生之道網導讀：春季到了，在這個早春季節裡，氣候變化無常，人們特別容易上火。那麼春季上火怎麼辦呢？上火吃什麼好？接下來小編給大家推薦一些去火方法，以及一些春季排毒去火食療秘方，趕快來看看吧。
六藥膳食療方 熄滅春季三把火
氣候的劇烈變化到了春季，很多人特別容易上火，容易情緒低落、焦躁。同時，再加上天氣變化反覆無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定，如不注意飲食清淡和規律生活，極...
美食貼士 女性夏季養生小常識
夏季是一年中最熱的季節，人體新陳代謝非常旺盛，人體陽氣外發，伏陰在內，很多女性朋友在此時忽略了身體健康，今天小編給大家講下女性夏季養生小常識。
1 白開水取代冷飲
因為熱，人們往往飯後就喝杯飲料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶熱量就有240卡，一罐綠奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一個雪糕280卡。當我們在喝飲料時只覺得自己是在解渴，不覺得在喝熱量，但是，接下來麻煩大了，夏季養生因為身體...