養生導讀:夏季是容易上火的季節,再加上孕婦本身火氣重,很容易火上加火!孕婦上火不提倡吃降火藥,食療最安全。那麼夏季孕婦吃什麼降火呢?蜂蜜水降火防便秘、寒涼水果解燥熱……但這些食物孕婦食用有講究,我們一起來看看。
夏季孕婦吃什麼降火?
有的孕婦火氣重,很容易上火。尤其在炎熱的夏天,又容易長痘,脾氣也比較暴躁,有時候還會造成牙齦腫痛。部分孕婦火氣較旺盛,在孕...
五款適合孕婦夏季喝的湯
養生導讀:孕婦本身體溫就高,在炎熱的夏季更是熱得受不了,該怎麼辦呢?孕婦夏季不妨多喝湯,既補水又補營養,那麼適合孕婦夏季喝的湯有哪些?下面推薦5款適合孕婦夏季喝的湯,孕婦飲食多講究,注意長時間煲的湯孕婦不宜喝。
適合孕婦夏季喝的湯
夏天天氣炎熱,長時間的高溫會讓人損失多種營養素,如果不及時從食物中補充,那麼身體就會虛弱。由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多...
夏日消暑多吃西米露 西瓜西米露做法
炎熱夏天多吃點甜品更有利於消暑解渴,說到夏季甜品,很多人都會想到西米露。在夏天,西米露確實是一種很受歡迎的甜品。下面,小編就簡單教各位西瓜西米露做法。
做西瓜西米露要準備的原料:
西米少許、牛奶少許、西瓜少許。
...
夏季上火喝8種降火茶
養生導讀:夏季高溫造成人們心火上升,容易出現失眠、心煩、食慾不振等種種上火症狀。夏季上火怎麼辦呢?不要急著吃藥,日喝一杯茶就能解決上火。夏季上火喝什麼茶呢?以下8種降火茶是最佳選擇。
夏季上火喝什麼茶?
1、綠茶
綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒...
夏季吃11種水果降火效果好
養生導讀:如果你出現牙齦腫痛、臉上長痘、心煩、口乾、口腔潰瘍等症狀,那你可能是上火了。有人說,多吃水果可以緩解上火,其實不然,吃的不對會加重上火,那麼夏季吃什麼水果降火呢?以下11種水果是最好的降火佳品。
夏季吃什麼水果降火?
1、梨
梨含水量高達84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫認為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有...
夏季上火?8招教你快速降火
養生導讀:夏季容易上火,嘴唇乾裂、脾氣暴躁、口乾、喉嚨痛等都是上火的表現,你知道夏季如何降火嗎?夏季降火不要急著吃清火藥,有不少方法可以緩解上火。今天教你8招,遠離夏季上火!
夏季如何降火?
1、“苦”味食品是“火”的天敵
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是...
教你自製一流消暑冰飲
芒果、西柚、檸檬都是營養豐富的夏令水果,味道鮮美之餘,對美眉們的皮膚也大有好處哦!楊枝甘露的色澤更是誘人,喝上一口,會令你愛不釋手的。清涼水果撈。美眉們夏日最愛的清涼冰品!五彩繽紛的水果一下子吸引眼球,馬上就要大口大口地品嚐,再融入鋪底的香蘭椰糖西米,清新甜蜜的氛圍彷彿置身水果之鄉。
消暑功效一流的美味冰飲
楊枝甘露
一種很特別的口感,酸酸的,淡淡的!西柚主導整個味覺的...
13款夏季飲品幫助女人喝出好氣色
(一)薑汁奶
牛奶加入少許薑汁(用擠壓勺擠入),燒熱至90度即可,這個標準的判斷方法就是,奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火,不要煮沸,加入冰糖即成.
**安神暖胃
**牛奶被煮至90度可以完全保全營養
(二)椰汁西米露
西米用溫水泡十分鐘,加入少量水中火加熱十分鐘,放冰糖,倒入溫熱的椰汁即可。
**越南風味,四季適宜
(三)木瓜奶
木瓜對剖開去核去瓤,把果肉挖出,分成小塊,用擠壓勺擠出汁,加牛奶,煮到90...
美容營養食譜 木瓜西米羹
西米性溫、味甘;健脾、補肺、化痰。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等,具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病,對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用,還有美容護膚養顏的功效。木瓜西米羹有豐胸和美容功效。
木瓜西米羹的做法
原料:西米20g、木瓜100g。
調料:牛奶100ml、冰糖10 芋泥西米露顆。 ...
中醫解讀 應對各種上火的食療寶典
上火是一種最常見的疾病,“上火”是中醫學專用名詞,當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時,即是中醫所說的“上火”。中醫解讀 應對各種上火的食療寶典。
“火”到底是什麼呢?
心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
肺火:主要表現為乾咳無痰...