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美容營養食譜 木瓜西米羹
西米性溫、味甘；健脾、補肺、化痰。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。木瓜西米羹有豐胸和美容功效。
木瓜西米羹的做法
原料：西米20g、木瓜100g。
調料：牛奶100ml、冰糖10 芋泥西米露顆。
做法：
1、西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水；
2、木瓜去皮，去籽，去瓤，切小塊；
3、木瓜和牛奶放入鍋內，小火慢慢煮開；
4、加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米變得透明即可。
5、熬煮過程中注意攪拌，避免西米粘鍋
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2013年10月26日最後更新
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