養生之道網導讀：“候鳥族”其中一種含義是指為了躲避不喜歡的季節而東奔西走的年輕人，被稱為“候鳥族”，還有一些候鳥族收入很高，但是工作地點並不固定的職場人士，由於總公司另有安排，一紙調令會讓他們暫時離開，而後又回來工作。而冬季是心血管疾病高發期，冬季飛往沿海溫暖城市過冬的人群也應謹防此類疾病。  (adsbygoogle = ...

  心血管病是心臟及心區血管疾病的總稱，其涉及面很廣，通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個病種，那麼我們生活中該如何預防呢？ 一、認識自身存在的心血管病危險因素，實行自我保健，對自己的健康負責。 二、保持良好心態，積極地適應社會發展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。 三、積極參加日常生活中的勞動，參加健身運動，維持良好的血液循環，以減緩肌肉萎縮，防止肥胖，增強心...

著名相聲演員侯耀文在昌平沙河玫瑰園別墅家中因突發疾病逝世。消息傳出,眾多媒體趕到北醫三院等候最新消息。據999急救中心副院長郭肅清稱,急救中心在18時30分左右接到侯耀文家人電話,等急救人員趕到現場時,侯耀文便已無生命跡象,瞳孔擴散,呼吸停止。送到北醫三院後經過醫生40分鐘搶救終告不治。 對於導致侯耀文猝死病因,郭院長稱應該是心源性的疾病。侯耀文生前並無心腦血管病史,但6月正處夏季,炎熱的天氣...

炎夏來臨，心臟病人大增，市第一醫院心臟病外科日前一天就做了三例心臟不停跳搭橋術。心外科尤文俊博士表示，近年來生活水平提高，高脂肪、高熱量、高蛋白飲食在人們食譜中所佔比例越來越高，心血管疾病發生率隨之增加，患者年輕化趨勢日益明顯。建議人們健康飲食，注意夏季保健，適量運動，發生胸悶、心絞痛等心臟不適症狀，應及時到正規醫院就診。另外，心臟病患者一旦發病，一定要立即就地平躺，千萬不...

 心血管病是心臟及心區血管疾病的總稱，其涉及面很廣，通常有高血壓、冠心病、心臟性猝死、心率失常等多個病種，那麼我們生活中該如何預防呢? .hzh {display: none; } 一、認識自身存在的心血管病危險因素，實行自我保健，對自己的健康負責。 二、保持良好心態，積極地適應社會發展與變革，心有朝霞，胸懷開闊。 三、積極參加日常生活中的勞動，參加健身運動，維持良好的血液循環，以減緩肌肉萎縮，...

1、燕麥 早晨可以選擇吃一碗燕麥作為早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。同時，燕麥還是一種纖維含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。還可選擇粗燕麥或是燕麥片，但要避免選擇那些速食燕麥製品，因為其所含纖維量會比較少。如果還能再吃一根香蕉，就能再多攝入4克的纖維。 2、鮭魚 因為含有非常多的歐米茄-3脂肪酸，所以鮭魚...

氣溫驟降，患上呼吸道感染、心腦血管疾病的人一下子多了起來。記者從天津市各大醫院瞭解到，這幾種疾病佔到近日醫院門診量的近50%。有關專家建議：天氣突變，人體難以適應，人們一定要注意保暖和飲食，科學鍛煉身體，小心疾病上身。  天津市衛生防病中心陳茜主任說，天氣突然轉冷是上呼吸道感染的高發時期。氣溫下降後，一些導致上呼吸道感染的病原微生物活躍，而老人和兒童的機體免疫力下降，呼吸道...

取穴：冠心病、心肌梗死所選主穴為心、腎上腺、小腸、皮質下；配穴為肺、交感、肝、內分泌、神門。 高血壓病所選主穴為心、肝、皮質下、耳背溝（又名降壓溝）；配穴為神門、交感、枕、腎。耳背溝按摩，此穴不壓豆。 操作方法：將王不留行籽或小綠豆等貼於0.6×0.6厘米的小塊膠布中央，然後對準相應耳穴貼緊並稍加壓力，使患者耳朵感到酸麻脹或發熱。貼後每天自行按壓數次，每次3~4分鐘。每次貼壓後保...

 睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號，會對人體健康產生許多危害。  據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。...

專業人士指出，高血壓、冠心病、心臟性猝死、腦中風等心腦血管疾病已成為威脅人類健康的頭號殺手，令人擔憂的是這些以老年患者為主體的疾病，已悄悄地盯上青壯年。導致心腦血管疾病的年輕化，出現“三十歲的人，六十歲的心”的狀況。 引起心腦血管疾病年輕化的主要原因是不健康的生活方式。中青年對心血管疾病重視不夠，沒有健康的生活方式，缺乏健康意識，飲食不平衡，而且豐富的夜生活導致睡眠...