良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期”，一個在上午8時至10時，一個在下午2時至3時。苦味中藥可在飯後上述時間內服用。
２掌握藥液溫度中藥的服用...
喝中藥怎樣才能不苦
食療解決口苦口臭
口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。比如：將一個處於正常狀態下的人，突然浸到冰水裡，皮毛的宣發功能就會被困住，人就會用發熱的形，來驅趕寒邪，於是就會出現發燒的症狀。同樣的道理：一個處於正常狀態下的胃突然被灌進冰水，胃的熱和下降功能就會被困住，使胃壁中運行的氣血瞬時凝固而變為垃圾，因為“陽明經主燥”，所以，胃會用生發...
五色「藥引」 讓你吃中藥不那麼苦
與西藥用白開水送服不同，服用某些中成藥前講究搭配“藥引子”，以補充中成藥的不足。但北京中醫藥大學東方醫院主管藥師華國棟指出，藥引子多則上百種，少則也有十幾種，用前該如何選擇和搭配呢？
黃色藥引：薑湯、米湯、蜂蜜水
薑湯是用生薑(3-5片)水煎取汁，因其具有散風寒、暖腸胃、止嘔吐等功用，一般用於送服治療風寒感冒、胃寒嘔吐或脘腹冷痛等病症的中成藥，如藿香正氣丸、銀翹丸、銀翹解...
喝中藥不必在為苦煩惱
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
良藥苦口利於病，人人皆知。問題是，有的藥實在是苦不堪言，難以喝下。
有時候，有的病又不得不連服多帖，有些人真的是皺著眉頭，含著眼淚吞服。中醫專家總結出中藥祛苦六法，可以讓中藥比較容易入口。
１掌握服藥時間在一天24小時內，機體有兩個吸收藥物的“黃金時期&rd...
小暑至盛夏始 吃〞苦〞嘗〞酸〞保健康
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲說，一年四季均應適當吃些苦味的食物，而夏季尤為適宜，尤其是盛夏來臨之際。
李艷玲介紹說，苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品。
含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多，如萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜等。在干鮮果品中，有杏仁、桃仁、黑棗、茶葉、薄荷葉等。另外，啤酒、茶水、咖...
孕婦吃點「苦」食有助於消化
懷孕之後，孕婦的飲食很重要，不過孕婦吃什麼好呢？這是准媽媽最關心的飲食話題。其實酸甜苦辣裡面，我想沒有幾個人會喜歡苦的食物。但是好多苦味的食品也是我們的藥品，本身含有廣泛的治療作用、保健作用。
現在人們逐漸認識到這一點，所以對它非常喜愛。生活中可以當菜吃、當茶喝的苦味食品有上百種，這其中既有我們耳熟能詳的苦瓜、芥藍、蘆薈、苦丁，也有來自南方的新面孔，像水箭草、崗梅根、玉蝴蝶等...
三招讓喝中藥不再苦
俗話說“良藥苦口利於病”，可真正面對這一碗“苦水”時，多數人還是會犯愁怎麼喝下去。其實，下面三招可以讓中藥喝起來不那麼苦。
1.放涼。
37攝氏度時舌頭的味覺最敏感，隨著食物溫度降低，味覺會逐漸減弱。因此，第一步就是在室溫下把藥湯放涼至25攝氏度左右。但要注意，藥湯太涼會傷及脾胃。
2.用吸管。
舌頭上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一隻粗吸管喝藥能讓藥物盡量避免接...
夏季吃「苦」別過量
在氣溫高、濕度大的夏季，苦瓜、萵筍、苦丁茶等開始走俏，清熱解暑的菜餚備受歡迎。專家認為，夏季適當吃一些苦味食品對身體有益，不過也要提防過量。
現代科學研究證明，苦味食品較多含有生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質等，具有消暑、退熱、除煩、提神、健胃等功用。夏季適當吃一些苦味食品，不僅能緩解由疲勞和煩悶帶來的不良情緒，恢復精力，而且還可解暑去熱，刺激胃液分泌，增加食慾。
上海...
吃「苦」涼拌效果佳
夏天，人們的食慾普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、萵筍、絲瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的“賣座”食品。雖然這類食品並沒有特殊的營養成分，但經常食用特別是在夏天多吃一些，能夠起到增強食慾、促進消化和清涼敗火的作用。中醫認為，苦味屬陰，有疏洩作用，對於由內熱過盛引發的煩躁不安有洩熱寧神之作用。洩熱、通便不僅可以退燒，還能使體內毒素隨大、小便排出體外。
多吃一...
夏季飲食養生宜減酸增苦
相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼，夏季雖然炎熱，但也是一個養生的季節，因此夏季飲食一定要配合養生。夏季養生的原則是減酸增苦。
夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食清淡、易消化食物可多吃“瓜族”食物如苦瓜、節瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜以及綠豆、莧菜、枸杞葉、西紅柿、淮山、白朮等。
飲食調養：宜服健脾益氣養陰生津食物如蜜桃、西瓜、香...