晶晶吃飯撒飯粒，無論大人怎麼批評，他都改不了這個毛病，有時甚至用腳把掉在地上的飯粒擦來擦去，弄得一地黏黏糊糊的。一天三頓飯，他有兩頓飯的時間要挨罵，甚至挨打。晶晶的父母自覺無招了，便求助於心理醫生，醫生建議：“當晶晶再犯同樣的毛病時，你們不必去理會他。”
父母遵醫囑，當孩子再用腳擦桌底的飯時，佯裝沒看見。幾天下來，媽媽發現晶晶沒再用腳擦飯，立即表揚了孩子...
心理強化法糾正寶寶壞習慣
瑜伽減肥同時糾正身姿
錯誤姿勢導致骨盆扭曲 內臟下垂
每次見到一些想減肥的朋友向我咨詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。”與其他的有氧運動不同，瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡路里攝入或消耗脂肪開始，而是從一種近似於中醫的角度出發，從身體內部尋找原因。僅就腹部脂肪的堆積原因來說，瑜伽認為，如果骨盆歪曲，內臟就會下垂，骨盆...
運動鍛煉能糾正六種不良姿勢
不良的姿勢會妨礙形體美。除了先天和一些不良習慣之外，不良姿勢與身體相應的肌肉力量薄弱關聯也很大。運動專家推出的“鍛煉矯正不良姿勢”的建議，針對性和操作性很強，簡單易行，不妨一試。
1.走路時頭向前傾。頭部前傾是由於頸脖後肌肉僵硬所致。建議做拉伸頸脖後部肌肉運動，但只需動頭部，下巴向下胸骨方向移動。保持姿勢，從1數到5。每天做10次。
2.含胸。含胸主要是長時間坐姿錯誤，伏案...
左右胸肌不對稱怎樣糾正
自我矯正的訓練方法是：
一、側偏俯臥撐。身體成俯臥姿勢，兩臂伸直與地面垂直支撐身體，兩手距約與肩同寬，挺胸、收腹、緊腰、兩腿併攏伸直、腳尖部位撐地，全身挺直。
隨即呼氣，屈臂，使身體下落重心偏向弱側胸一側，有意識重弱例胸肌肉的工作負荷，兩肘向外張開，屈臂到最低位置，稍停2～3秒鐘。然後再吸氣，以胸大肌緩慢的收縮同時伸臂，直至兩臂伸直還原。重複10～ 12次，共練習3組。
二、雙槓側偏臂...
寶寶尿床父母不必過分糾正
尿床是孩子的特權，但這項權利卻有"有效期"。如何能讓他們在"有效期"內學會自己上廁所呢?嬰幼兒時期，孩子神經系統發育還不健全，對尿意的反應能力和控制能力有限，所以容易發生尿床的現象，而隨著各器官發育的逐漸完善，尿床問題一般都會慢慢消失。只不過，在這期間，家長需要有針對性地對孩子進行鍛煉。哈爾濱空軍醫院遺尿症醫院黑龍江遺尿症治療中心李主任給大家詳細講解孩子尿床習慣應該怎麼改。
第一...
擺脫頸椎疲勞，糾正不良姿勢
頸椎疲勞易發於長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員，由於長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉易受傷，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，導致發生頸椎疲勞。
頸椎疲勞的預防，應從病因及發病誘因兩方面採取措施，以有效地降低發病率和防止已治癒患者的復發，中華中醫藥學...
美胸瑜伽4套動作 糾正不完美胸型
大家都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部並不僅僅要大，而且要美。如何才能擁有性感的胸型？一起看看美胸瑜伽動作吧，促進血液循環，能幫助豐胸、提升胸線，健美胸型。
站姿動作
1、山式站姿預備。
2、雙腳打開約一倍半肩寬，雙腳往右邊轉;雙手伸直在背後互扣，擴胸讓胸部往前頂，頭微微向後仰，喉嚨順勢打開。
3、吐氣時，上半身往前彎，後腿微彎保護膝蓋，胸部仍然保持往前推出去，最後想像...
「60秒計劃」糾正孩子壞習慣
[導讀]孩子皮一點本不是啥大事，但如果他總不聽勸，不是拿口紅在牆上畫畫，就是想盡辦法吃你禁止的食物，那可有點鬧心了。如何糾正孩子這些壞習慣？向家長們推薦了一個60秒計劃。
0—10秒：迅速行動
如果孩子正拿著口紅或吃著餅乾，首先應該將口紅、餅乾立即拿走，而不是呵斥。自己也要暫時離開孩子製造的狼藉環境，以免忍不住心煩氣燥，做出不當的舉動。
10—20秒：保持冷靜
保持冷靜才能處理好...
寶寶學前教育必須糾正的性格
以下的幾個信號是提醒父母們對孩子要進行幫助和干預了：
一。害羞
很多害羞孩子的父母都有這樣的經歷，在家的時候，孩子聲音洪亮、手舞足蹈、能唱能跳，可一旦來了生人，孩子就好像變了個人。最尷尬的情形莫過於，死活不肯跟長輩打招呼，或者如果好心的叔叔阿姨想逗一下，更是立即成為蜷縮的刺蝟了。事實上，害羞的孩子並不是時時刻刻都害羞，他們的害羞大都只表現在陌生環境中或者陌生人面前。我們...
寶寶這4個壞習慣不必糾正
你是不是發現寶寶經常有自己用手抓飯這樣的“壞習慣”，其實媽媽大可不必為這些事情傷腦筋，寶寶們的“壞習慣”其實只是對這個世界探索的方式，媽媽只要正確引導，寶寶就能從“壞習慣”中受益匪淺。
“壞習慣”一：用手抓飯
一歲左右的寶寶經常用手抓飯吃，很多家長會立即制止這種“不規矩”的行為。其實寶寶用手抓飯不僅可以增加他們對食物的熟...