夏季天氣炎熱，此時做好孕期保健對準媽媽和胎兒都至關重要。今天小編就為準媽媽們推薦9款夏季孕婦食療，幫你安胎消暑，保衛母子平安。 孕媽媽5款安胎食譜 1、海參粳米粥 材料：水發海參200克，火腿末少許，粳米100克，蔥末、精鹽少許，清水適量。 做法： １將發好的海參洗淨後，切成細丁。粳米淘洗乾淨。 ２鍋內放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥熟，然後加入蔥末...