養生導讀：夏季高溫烘烤，容易讓人食慾不振，做什麼也都沒有勁。下面推薦幾種養生粥，消暑又祛濕，讓夏天變得有色有味，健康又養生。 消暑祛濕粥 百合銀花粥 做法：取百合50克，洗淨;再取銀花10克，焙乾為末備用。先將100克粳米淘淨，煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。 功效：此粥能清熱消炎、生津解渴，對咽喉腫痛有顯著療效。 綠豆百合粥 做法：取綠豆100克...